Hongos Maitake

Valor calórico
22 kcal
Carbohidratos
Proteínas
Grasas
4,9 g
1,4 g
0,1 g
Valor calórico
22 kcal
Carbohidratos
4,9 g
Proteínas
1,4 g
Grasas
0,1 g

Porción
taza (70,0 g) trozo (1,1 g) gramos

Información nutricional

por ración
Valor calórico
22 kcal
91 kJ
Grasas
0,1 g
Grasas saturadas
< 0,1 g
Grasas monoinsaturadas
< 0,1 g
Grasas poliinsaturadas
< 0,1 g
Carbohidratos
4,9 g
Azúcares
1,4 g
Proteínas
1,4 g
Fibra alimentaria
1,9 g
Colesterol
0,0 mg
Sodio
< 0,1 g
Agua
63,3 g

Vitaminas

por ración
Vitamina A
0,0 mg
Vitamina B1
0,1 mg
Vitamina B11
< 0,1 mg
Vitamina B12
0,0 mg
Vitamina B2
0,2 mg
Vitamina B3
4,6 mg
Vitamina B5
0,2 mg
Vitamina B6
< 0,1 mg
Vitamina C
0,0 mg
Vitamina D
< 0,1 mg
Vitamina E
< 0,1 mg
Vitamina K
0,0 mg

Minerales

por ración
Calcio
0,7 mg
Cobre
0,2 mg
Hierro
0,2 mg
Magnesio
7,0 mg
Manganeso
< 0,1 mg
Fósforo
51,8 mg
Potasio
142,8 mg
Selenio
< 0,1 mg
Cinc
0,5 mg

Desglose de calorías

Carbohidratos
Proteínas
Grasas

¿Cómo quemar 22 calorías?

Basado en una mujer de 35 años, 170 cm y 65 kg.
Pasos
545
Pasos
Caminata
6 min
Caminata
Correr
2 min
Correr
Ciclismo
6 min
Ciclismo

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