Hot dog

242 kcal

Valor calórico

18 g

Carbohidratos

10,4 g

Proteínas

14,5 g

Grasas

integral

Información nutricional

Valor calórico

242 kcal
1013 kJ

Proteínas

10,4 g

Carbohidratos

18 g

Azúcares

0 g

Fibra alimentaria

0 g

Grasas

14,5 g

Grasas saturadas

5,1 g

Grasas monoinsaturadas

6,9 g

Grasas poliinsaturadas

1,7 g

Otros

Agua

52,9 g

Colesterol

44,1 mg

Sodio

0,7 g

Vitaminas

Vitamina A

0 mg

Vitamina B1 (tiamina)

0,2 mg

Vitamina B11 (ácido fólico/folato)

< 0,1 mg

Vitamina B12

< 0,1 mg

Vitamina B2 (riboflavina)

0,3 mg

Vitamina B3 (niacina)

3,6 mg

Vitamina B5

0,5 mg

Vitamina B6

< 0,1 mg

Vitamina C

< 0,1 mg

Vitamina D

0 mg

Vitamina E

0 mg

Vitamina K

0 mg

Minerales

Calcio

23,5 mg

Cobre

< 0,1 mg

Hierro

2,3 mg

Magnesio

12,7 mg

Manganeso

< 0,1 mg

Fósforo

97 mg

Potasio

143,1 mg

Selenio

< 0,1 mg

Cinc

2 mg

Desglose de calorías

29,4%

Carbohid.

16,9%

Proteínas

53,7%

Grasas

¿Cómo quemar 242 calorías?

6079

Pasos

1 h 12 min

Caminata

23 min

Correr

1 h 3 min

Ciclismo

Otras actividades

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-26 kg

Adelgacé básicamente contando calorías con Yazio. Gracias al ayuno intermitente (16/8), podía ajustarme a mi objetivo de calorías sin tener que prescindir de ciertos alimentos. Puse mucha atención a cuánto estaba bebiendo e integré mucho movimiento a mi vida diaria.

Renata, España

-20 kg

No solo quería ayudarme a mí mismo, sino también apoyar el nuevo estilo de vida saludable de mi mujer. Durante el tratamiento le dieron varios consejos para un estilo de vida sano. Yo me uní a ella y juntos dejamos el azúcar, el trigo y los ultraprocesados.

Christopher, Alemania

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