Huevo de ganso

185 kcal

Valor calórico

1,4 g

Carbohidratos

13,9 g

Proteínas

13,3 g

Grasas

gramos

Información nutricional

Valor calórico

185 kcal
775 kJ

Proteínas

13,9 g

Carbohidratos

1,4 g

Azúcares

0,9 g

Fibra alimentaria

0 g

Grasas

13,3 g

Grasas saturadas

3,6 g

Grasas monoinsaturadas

5,7 g

Grasas poliinsaturadas

1,7 g

Otros

Agua

70,4 g

Colesterol

852 mg

Sodio

0,1 g

Vitaminas

Vitamina A

0,2 mg

Vitamina B1 (tiamina)

0,1 mg

Vitamina B11 (ácido fólico/folato)

< 0,1 mg

Vitamina B12

< 0,1 mg

Vitamina B2 (riboflavina)

0,4 mg

Vitamina B3 (niacina)

0,2 mg

Vitamina B5

1,8 mg

Vitamina B6

0,2 mg

Vitamina C

0 mg

Vitamina D

< 0,1 mg

Vitamina E

1,3 mg

Vitamina K

< 0,1 mg

Minerales

Calcio

60 mg

Cobre

< 0,1 mg

Hierro

3,6 mg

Magnesio

16 mg

Manganeso

< 0,1 mg

Fósforo

208 mg

Potasio

210 mg

Selenio

< 0,1 mg

Cinc

1,3 mg

Desglose de calorías

Carbohid.

30,6%

Proteínas

66,4%

Grasas

¿Cómo quemar 185 calorías?

4646

Pasos

55 min

Caminata

18 min

Correr

48 min

Ciclismo

Otras actividades

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-26 kg

Adelgacé básicamente contando calorías con Yazio. Gracias al ayuno intermitente (16/8), podía ajustarme a mi objetivo de calorías sin tener que prescindir de ciertos alimentos. Puse mucha atención a cuánto estaba bebiendo e integré mucho movimiento a mi vida diaria.

Renata, España

-20 kg

No solo quería ayudarme a mí mismo, sino también apoyar el nuevo estilo de vida saludable de mi mujer. Durante el tratamiento le dieron varios consejos para un estilo de vida sano. Yo me uní a ella y juntos dejamos el azúcar, el trigo y los ultraprocesados.

Christopher, Alemania

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