Huevo de pavo

135 kcal

Valor calórico

0,9 g

Carbohidratos

10,8 g

Proteínas

9,4 g

Grasas

huevo

Información nutricional

Valor calórico

135 kcal
566 kJ

Proteínas

10,8 g

Carbohidratos

0,9 g

Azúcares

0 g

Fibra alimentaria

0 g

Grasas

9,4 g

Grasas saturadas

2,9 g

Grasas monoinsaturadas

3,6 g

Grasas poliinsaturadas

1,3 g

Otros

Agua

57,3 g

Colesterol

737,1 mg

Sodio

0,1 g

Vitaminas

Vitamina A

0,1 mg

Vitamina B1 (tiamina)

< 0,1 mg

Vitamina B11 (ácido fólico/folato)

< 0,1 mg

Vitamina B12

< 0,1 mg

Vitamina B2 (riboflavina)

0,4 mg

Vitamina B3 (niacina)

< 0,1 mg

Vitamina B5

1,5 mg

Vitamina B6

0,1 mg

Vitamina C

0 mg

Vitamina D

0 mg

Vitamina E

0 mg

Vitamina K

0 mg

Minerales

Calcio

78,2 mg

Cobre

< 0,1 mg

Hierro

3,2 mg

Magnesio

10,3 mg

Manganeso

< 0,1 mg

Fósforo

134,3 mg

Potasio

112,2 mg

Selenio

< 0,1 mg

Cinc

1,2 mg

Desglose de calorías

2,8%

Carbohid.

32,7%

Proteínas

64,5%

Grasas

¿Cómo quemar 135 calorías?

3393

Pasos

40 min

Caminata

13 min

Correr

35 min

Ciclismo

Otras actividades

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-26 kg

Adelgacé básicamente contando calorías con Yazio. Gracias al ayuno intermitente (16/8), podía ajustarme a mi objetivo de calorías sin tener que prescindir de ciertos alimentos. Puse mucha atención a cuánto estaba bebiendo e integré mucho movimiento a mi vida diaria.

Renata, España

-20 kg

No solo quería ayudarme a mí mismo, sino también apoyar el nuevo estilo de vida saludable de mi mujer. Durante el tratamiento le dieron varios consejos para un estilo de vida sano. Yo me uní a ella y juntos dejamos el azúcar, el trigo y los ultraprocesados.

Christopher, Alemania

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