Jamón de pavo

Calorías y valor nutricional por ración

X
  • 35
    Calorías
  • 1,4 g
    Grasas
  • 0,6 g
    Carbohid.
  • 4,9 g
    Proteínas
¿Cuántas calorías debes consumir? →
Información nutricional por ración % CDO
Valor calórico
35 kcal
148 kJ
1,8 %
Grasas
1,4 g
2,1 %
Grasas saturadas
0,4 g
1,9 %
Grasas monoinsaturadas
0,5 g
1,8 %
Grasas poliinsaturadas
0,4 g
2,5 %
Carbohidratos
0,6 g
0,2 %
Azúcares
0,4 g
0,8 %
Proteínas
4,9 g
6,7 %
Fibra alimentaria
< 0,1 g
< 0,1 %
Colesterol
20,2 mg
67,2 %
Sodio
0,3 g
< 0,1 %
Agua
20,1 g
1,0 %
Vitaminas por ración % CDO
Vitamina A < 0,1 mg 0,2 %
Vitamina B1 < 0,1 mg 0,8 %
Vitamina B11 < 0,1 mg 0,5 %
Vitamina B12 < 0,1 mg 2,2 %
Vitamina B2 < 0,1 mg 3,0 %
Vitamina B3 0,6 mg 3,7 %
Vitamina B5 0,2 mg 3,5 %
Vitamina B6 < 0,1 mg 4,2 %
Vitamina C 2,5 mg 3,1 %
Vitamina D < 0,1 mg < 0,1 %
Vitamina E 0,2 mg 1,5 %
Vitamina K 0,0 mg 0,0 %
Minerales por ración % CDO
Calcio 2,2 mg 0,2 %
Cobre < 0,1 mg 7,0 %
Hierro 0,7 mg 4,4 %
Magnesio 6,2 mg 2,1 %
Manganeso < 0,1 mg 0,3 %
Fósforo 82,3 mg 11,8 %
Potasio 80,4 mg 4,0 %
Selenio < 0,1 mg 30,1 %
Cinc 0,7 mg 10,4 %

¿Cómo quemar 35 calorías?

  • Caminata

    Caminata

    11 min
  • Correr

    Correr

    3 min
  • Natación

    Natación

    6 min
  • Ciclismo

    Ciclismo

    9 min
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Información del alimento

Por cada ración de 100 g / ml el alimento "Jamón de pavo" de la categoría "Fiambres y embutidos" tiene un total de 126,0 calorías y la siguiente información nutricional: 17,5 g de proteínas, 2,0 g de carbohidratos y 4,8 g de grasa. Puedes encontrar más información como vitaminas y minerales en la parte superior de la tabla de calorías del alimento "Jamón de pavo".

El valor nutricional de este alimento se recopiló por primera vez el 10.06.2014. Los valores se actualizaron por última vez el 10.06.2014. Nuestras fuentes principales son la información nutricional en las páginas web de los fabricantes, los envases de los productos y la base de datos de nutrientes del departamento de agricultura de los Estados Unidos (USDA) (21ª edición).

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