Jamón de pavo
126 kcal
100 gramos
2 g
Carbohidratos
17,5 g
Proteínas
4,8 g
Grasas
Tu objetivo de calorías diarias:
kcal
Información nutricional
Valor calórico
126 kcal
528 kJ
528 kJ
Proteínas
17,5 g
Carbohidratos
2 g
Azúcares
1,4 g
Fibra alimentaria
0,2 g
Grasas
4,8 g
Grasas saturadas
1,5 g
Grasas monoinsaturadas
1,9 g
Grasas poliinsaturadas
1,3 g
Otros
Agua
71,9 g
Colesterol
72 mg
Sodio
1,2 g
Vitaminas
Vitamina A
< 0,1 mg
Vitamina B1 (tiamina)
< 0,1 mg
Vitamina B11 (ácido fólico/folato)
< 0,1 mg
Vitamina B12
< 0,1 mg
Vitamina B2 (riboflavina)
0,1 mg
Vitamina B3 (niacina)
2,1 mg
Vitamina B5
0,8 mg
Vitamina B6
0,2 mg
Vitamina C
8,9 mg
Vitamina D
< 0,1 mg
Vitamina E
0,6 mg
Vitamina K
0 mg
Minerales
Calcio
8 mg
Cobre
0,3 mg
Hierro
2,3 mg
Magnesio
22 mg
Manganeso
< 0,1 mg
Fósforo
294 mg
Potasio
287 mg
Selenio
< 0,1 mg
Cinc
2,6 mg
Desglose de calorías
6,7%
Carbohid.
57,3%
Proteínas
36%
Grasas
¿Cómo quemar 126 calorías?
3164
Pasos
38 min
Caminata
12 min
Correr
33 min
Ciclismo
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