Jamón hamburguesas, a la parrilla

Valor calórico
1.412 kcal
Carbohidratos
Proteínas
Grasas
7,0 g
54,9 g
127,4 g
Valor calórico
1.412 kcal
Carbohidratos
7,0 g
Proteínas
54,9 g
Grasas
127,4 g

Porción
porción (413,0 g) integral (60,0 g) ración estándar (1,0 g)

Información nutricional
por ración
Valor calórico
1.412 kcal
5.914 kJ
Grasas
127,4 g
Grasas saturadas
45,8 g
Grasas monoinsaturadas
60,6 g
Grasas poliinsaturadas
13,8 g
Carbohidratos
7,0 g
Azúcares
0,0 g
Proteínas
54,9 g
Fibra alimentaria
0,0 g
Colesterol
297,4 mg
Sodio
4,4 g
Agua
212,1 g

Vitaminas
por ración
Vitamina A
0,0 mg
Vitamina B1
1,4 mg
Vitamina B11
< 0,1 mg
Vitamina B12
< 0,1 mg
Vitamina B2
0,8 mg
Vitamina B3
13,4 mg
Vitamina B5
1,1 mg
Vitamina B6
0,7 mg
Vitamina C
0,0 mg
Vitamina D
< 0,1 mg
Vitamina E
1,9 mg
Vitamina K
0,0 mg

Minerales
por ración
Calcio
37,2 mg
Cobre
0,4 mg
Hierro
6,6 mg
Magnesio
41,3 mg
Manganeso
< 0,1 mg
Fósforo
417,1 mg
Potasio
1.007,7 mg
Selenio
< 0,1 mg
Cinc
7,8 mg

Desglose de calorías
Carbohidratos
Proteínas
Grasas

¿Cómo quemar 1.412 calorías? Basado en una mujer de 35 años, 170 cm y 65 kg.
Pasos
35.473
Pasos
Caminata
7 h 2 min
Caminata
Correr
2 h 14 min
Correr
Ciclismo
6 h 9 min
Ciclismo

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