Jamón picado

Valor calórico
55 kcal
Carbohidratos
Proteínas
Grasas
0,4 g
3,4 g
4,3 g
Valor calórico
55 kcal
Carbohidratos
0,4 g
Proteínas
3,4 g
Grasas
4,3 g

Porción
rodaja (21,0 g) ración estándar (1,0 g)

Información nutricional
por ración
Valor calórico
55 kcal
231 kJ
Grasas
4,3 g
Grasas saturadas
1,5 g
Grasas monoinsaturadas
2,0 g
Grasas poliinsaturadas
0,5 g
Carbohidratos
0,4 g
Azúcares
0,0 g
Proteínas
3,4 g
Fibra alimentaria
0,0 g
Colesterol
14,7 mg
Sodio
0,3 g
Agua
12,0 g

Vitaminas
por ración
Vitamina A
0,0 mg
Vitamina B1
0,1 mg
Vitamina B11
< 0,1 mg
Vitamina B12
< 0,1 mg
Vitamina B2
< 0,1 mg
Vitamina B3
0,9 mg
Vitamina B5
< 0,1 mg
Vitamina B6
< 0,1 mg
Vitamina C
0,0 mg
Vitamina D
< 0,1 mg
Vitamina E
< 0,1 mg
Vitamina K
0,0 mg

Minerales
por ración
Calcio
2,1 mg
Cobre
< 0,1 mg
Hierro
0,2 mg
Magnesio
3,4 mg
Manganeso
< 0,1 mg
Fósforo
33,0 mg
Potasio
65,3 mg
Selenio
< 0,1 mg
Cinc
0,4 mg

Desglose de calorías
Carbohidratos
Proteínas
Grasas

¿Cómo quemar 55 calorías? Basado en una mujer de 35 años, 170 cm y 65 kg.
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