Jamón troceado

Valor calórico
50 kcal
Carbohidratos
Proteínas
Grasas
1,2 g
4,6 g
2,9 g
Valor calórico
50 kcal
Carbohidratos
1,2 g
Proteínas
4,6 g
Grasas
2,9 g

Porción
rodaja (28,0 g) gramos

Información nutricional

por ración
Valor calórico
50 kcal
211 kJ
Grasas
2,9 g
Grasas saturadas
1,0 g
Grasas monoinsaturadas
1,4 g
Grasas poliinsaturadas
0,4 g
Carbohidratos
1,2 g
Azúcares
0,0 g
Proteínas
4,6 g
Fibra alimentaria
0,0 g
Colesterol
16,5 mg
Sodio
0,3 g
Agua
18,3 g

Vitaminas

por ración
Vitamina A
0,0 mg
Vitamina B1
0,2 mg
Vitamina B11
< 0,1 mg
Vitamina B12
< 0,1 mg
Vitamina B2
< 0,1 mg
Vitamina B3
1,1 mg
Vitamina B5
0,0 mg
Vitamina B6
< 0,1 mg
Vitamina C
0,0 mg
Vitamina D
< 0,1 mg
Vitamina E
< 0,1 mg
Vitamina K
0,0 mg

Minerales

por ración
Calcio
2,0 mg
Cobre
< 0,1 mg
Hierro
0,2 mg
Magnesio
4,5 mg
Manganeso
0,0 mg
Fósforo
43,4 mg
Potasio
89,3 mg
Selenio
< 0,1 mg
Cinc
0,5 mg

Desglose de calorías

Carbohidratos
Proteínas
Grasas

¿Cómo quemar 50 calorías?

Basado en una mujer de 35 años, 170 cm y 65 kg.
Pasos
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Pasos
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Caminata
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Ciclismo

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