Judias verdes, crudas

Valor calórico
31 kcal
Carbohidratos
Proteínas
Grasas
7,0 g
1,8 g
0,2 g
Valor calórico
31 kcal
Carbohidratos
7,0 g
Proteínas
1,8 g
Grasas
0,2 g

Porción
taza (100,0 g) gramos

Información nutricional

por ración
Valor calórico
31 kcal
130 kJ
Grasas
0,2 g
Grasas saturadas
< 0,1 g
Grasas monoinsaturadas
< 0,1 g
Grasas poliinsaturadas
0,1 g
Carbohidratos
7,0 g
Azúcares
3,3 g
Proteínas
1,8 g
Fibra alimentaria
2,7 g
Colesterol
0,0 mg
Sodio
< 0,1 g
Agua
90,3 g

Vitaminas

por ración
Vitamina A
0,0 mg
Vitamina B1
< 0,1 mg
Vitamina B11
< 0,1 mg
Vitamina B12
0,0 mg
Vitamina B2
0,1 mg
Vitamina B3
0,7 mg
Vitamina B5
0,2 mg
Vitamina B6
0,1 mg
Vitamina C
12,2 mg
Vitamina D
0,0 mg
Vitamina E
0,4 mg
Vitamina K
< 0,1 mg

Minerales

por ración
Calcio
37,0 mg
Cobre
< 0,1 mg
Hierro
1,0 mg
Magnesio
25,0 mg
Manganeso
0,2 mg
Fósforo
38,0 mg
Potasio
211,0 mg
Selenio
< 0,1 mg
Cinc
0,2 mg

Desglose de calorías

Carbohidratos
Proteínas
Grasas

¿Cómo quemar 31 calorías?

Basado en una mujer de 35 años, 170 cm y 65 kg.
Pasos
779
Pasos
Caminata
9 min
Caminata
Correr
3 min
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Ciclismo
8 min
Ciclismo

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