Judias verdes francesas, cocinadas
228 kcal
Valor calórico
42,5 g
Carbohidratos
12,5 g
Proteínas
1,3 g
Grasas
taza
Información nutricional
Valor calórico
228 kcal
956 kJ
956 kJ
Proteínas
12,5 g
Carbohidratos
42,5 g
Azúcares
0 g
Fibra alimentaria
16,6 g
Grasas
1,3 g
Grasas saturadas
0,1 g
Grasas monoinsaturadas
< 0,1 g
Grasas poliinsaturadas
0,8 g
Otros
Agua
117,8 g
Colesterol
0 mg
Sodio
0,4 g
Vitaminas
Vitamina A
0 mg
Vitamina B1 (tiamina)
0,2 mg
Vitamina B11 (ácido fólico/folato)
0,1 mg
Vitamina B12
0 mg
Vitamina B2 (riboflavina)
0,1 mg
Vitamina B3 (niacina)
1 mg
Vitamina B5
0,4 mg
Vitamina B6
0,2 mg
Vitamina C
2,1 mg
Vitamina D
0 mg
Vitamina E
0 mg
Vitamina K
0 mg
Minerales
Calcio
111,5 mg
Cobre
0,2 mg
Hierro
1,9 mg
Magnesio
99,1 mg
Manganeso
0,7 mg
Fósforo
180,5 mg
Potasio
654,9 mg
Selenio
< 0,1 mg
Cinc
1,1 mg
Desglose de calorías
73,2%
Carbohid.
21,5%
Proteínas
5,3%
Grasas
¿Cómo quemar 228 calorías?
5734
Pasos
1 h 8 min
Caminata
22 min
Correr
1 h
Ciclismo
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