Judias verdes francesas, crudas
343 kcal
Valor calórico
64,1 g
Carbohidratos
18,8 g
Proteínas
2 g
Grasas
gramos
Información nutricional
Valor calórico
343 kcal
1436 kJ
1436 kJ
Proteínas
18,8 g
Carbohidratos
64,1 g
Azúcares
0 g
Fibra alimentaria
25,2 g
Grasas
2 g
Grasas saturadas
0,2 g
Grasas monoinsaturadas
0,1 g
Grasas poliinsaturadas
1,2 g
Otros
Agua
10,8 g
Colesterol
0 mg
Sodio
< 0,1 g
Vitaminas
Vitamina A
0 mg
Vitamina B1 (tiamina)
0,5 mg
Vitamina B11 (ácido fólico/folato)
0,4 mg
Vitamina B12
0 mg
Vitamina B2 (riboflavina)
0,2 mg
Vitamina B3 (niacina)
2,1 mg
Vitamina B5
0,8 mg
Vitamina B6
0,4 mg
Vitamina C
4,6 mg
Vitamina D
0 mg
Vitamina E
0 mg
Vitamina K
0 mg
Minerales
Calcio
186 mg
Cobre
0,4 mg
Hierro
3,4 mg
Magnesio
188 mg
Manganeso
1,2 mg
Fósforo
304 mg
Potasio
1316 mg
Selenio
< 0,1 mg
Cinc
1,9 mg
Desglose de calorías
73,3%
Carbohid.
21,5%
Proteínas
5,2%
Grasas
¿Cómo quemar 343 calorías?
8614
Pasos
1 h 43 min
Caminata
33 min
Correr
1 h 30 min
Ciclismo
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