Kanpyo, seco

258 kcal

Valor calórico

65 g

Carbohidratos

8,6 g

Proteínas

0,6 g

Grasas

gramos

Información nutricional

Valor calórico

258 kcal
1080 kJ

Proteínas

8,6 g

Carbohidratos

65 g

Azúcares

0 g

Fibra alimentaria

9,8 g

Grasas

0,6 g

Grasas saturadas

< 0,1 g

Grasas monoinsaturadas

0,1 g

Grasas poliinsaturadas

0,2 g

Otros

Agua

20 g

Colesterol

0 mg

Sodio

< 0,1 g

Vitaminas

Vitamina A

0 mg

Vitamina B1 (tiamina)

0 mg

Vitamina B11 (ácido fólico/folato)

< 0,1 mg

Vitamina B12

0 mg

Vitamina B2 (riboflavina)

< 0,1 mg

Vitamina B3 (niacina)

2,9 mg

Vitamina B5

2,6 mg

Vitamina B6

0,5 mg

Vitamina C

0,2 mg

Vitamina D

0 mg

Vitamina E

0 mg

Vitamina K

0 mg

Minerales

Calcio

280 mg

Cobre

0,4 mg

Hierro

5,1 mg

Magnesio

125 mg

Manganeso

1,1 mg

Fósforo

188 mg

Potasio

1582 mg

Selenio

< 0,1 mg

Cinc

5,9 mg

Desglose de calorías

86,8%

Carbohid.

11,5%

Proteínas

1,7%

Grasas

¿Cómo quemar 258 calorías?

6480

Pasos

1 h 17 min

Caminata

25 min

Correr

1 h 7 min

Ciclismo

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Adelgacé básicamente contando calorías con Yazio. Gracias al ayuno intermitente (16/8), podía ajustarme a mi objetivo de calorías sin tener que prescindir de ciertos alimentos. Puse mucha atención a cuánto estaba bebiendo e integré mucho movimiento a mi vida diaria.

Renata, España

-20 kg

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