Kielbasa, cruda
232 kcal
1 trozo
2,1 g
Carbohidratos
9,2 g
Proteínas
20,5 g
Grasas
Tu objetivo de calorías diarias:
kcal
Información nutricional
Valor calórico
232 kcal
970 kJ
970 kJ
Proteínas
9,2 g
Carbohidratos
2,1 g
Azúcares
1,2 g
Fibra alimentaria
0 g
Grasas
20,5 g
Grasas saturadas
6,9 g
Grasas monoinsaturadas
8,9 g
Grasas poliinsaturadas
2,9 g
Otros
Agua
40,9 g
Colesterol
49,5 mg
Sodio
0,5 g
Vitaminas
Vitamina A
0 mg
Vitamina B1 (tiamina)
0,2 mg
Vitamina B11 (ácido fólico/folato)
< 0,1 mg
Vitamina B12
< 0,1 mg
Vitamina B2 (riboflavina)
0,2 mg
Vitamina B3 (niacina)
2,5 mg
Vitamina B5
0,5 mg
Vitamina B6
0,1 mg
Vitamina C
0 mg
Vitamina D
< 0,1 mg
Vitamina E
0,2 mg
Vitamina K
< 0,1 mg
Minerales
Calcio
12,8 mg
Cobre
0,3 mg
Hierro
0,6 mg
Magnesio
9,8 mg
Manganeso
< 0,1 mg
Fósforo
128,3 mg
Potasio
225 mg
Selenio
< 0,1 mg
Cinc
1,2 mg
Desglose de calorías
3,7%
Carbohid.
15,9%
Proteínas
80,5%
Grasas
¿Cómo quemar 232 calorías?
5820
Pasos
1 h 9 min
Caminata
22 min
Correr
1 h 1 min
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