Kikos de maíz

446 kcal

Valor calórico

71,9 g

Carbohidratos

8,5 g

Proteínas

15,6 g

Grasas

gramos

Información nutricional

Valor calórico

446 kcal
1867 kJ

Proteínas

8,5 g

Carbohidratos

71,9 g

Azúcares

0,6 g

Fibra alimentaria

6,9 g

Grasas

15,6 g

Grasas saturadas

2,4 g

Grasas monoinsaturadas

9,5 g

Grasas poliinsaturadas

3,1 g

Otros

Agua

1,3 g

Colesterol

0 mg

Sodio

0,6 g

Vitaminas

Vitamina A

0 mg

Vitamina B1 (tiamina)

< 0,1 mg

Vitamina B11 (ácido fólico/folato)

0 mg

Vitamina B12

0 mg

Vitamina B2 (riboflavina)

0,1 mg

Vitamina B3 (niacina)

1,7 mg

Vitamina B5

0,4 mg

Vitamina B6

0,2 mg

Vitamina C

0 mg

Vitamina D

0 mg

Vitamina E

2 mg

Vitamina K

< 0,1 mg

Minerales

Calcio

9 mg

Cobre

0,1 mg

Hierro

1,7 mg

Magnesio

113 mg

Manganeso

0,5 mg

Fósforo

275 mg

Potasio

278 mg

Selenio

< 0,1 mg

Cinc

1,8 mg

Desglose de calorías

62%

Carbohid.

7,3%

Proteínas

30,6%

Grasas

¿Cómo quemar 446 calorías?

11201

Pasos

2 h 13 min

Caminata

42 min

Correr

1 h 57 min

Ciclismo

Otras actividades

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-26 kg

Adelgacé básicamente contando calorías con Yazio. Gracias al ayuno intermitente (16/8), podía ajustarme a mi objetivo de calorías sin tener que prescindir de ciertos alimentos. Puse mucha atención a cuánto estaba bebiendo e integré mucho movimiento a mi vida diaria.

Renata, España

-20 kg

No solo quería ayudarme a mí mismo, sino también apoyar el nuevo estilo de vida saludable de mi mujer. Durante el tratamiento le dieron varios consejos para un estilo de vida sano. Yo me uní a ella y juntos dejamos el azúcar, el trigo y los ultraprocesados.

Christopher, Alemania

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