Kit Kat, Nestlé

520 kcal

100 gramos

63,6 g

Carbohidratos

6,2 g

Proteínas

27,8 g

Grasas

Tu objetivo de calorías diarias:

kcal

Información nutricional

Valor calórico

520 kcal
2177 kJ

Proteínas

6,2 g

Carbohidratos

63,6 g

Azúcares

54 g

Fibra alimentaria

1,9 g

Grasas

27,8 g

Grasas saturadas

18 g

Grasas monoinsaturadas

4,9 g

Grasas poliinsaturadas

0,5 g

Otros

Agua

1,1 g

Colesterol

9 mg

Sodio

< 0,1 g

Vitaminas

Vitamina A

0 mg

Vitamina B1 (tiamina)

< 0,1 mg

Vitamina B11 (ácido fólico/folato)

< 0,1 mg

Vitamina B12

0 mg

Vitamina B2 (riboflavina)

0,2 mg

Vitamina B3 (niacina)

0,2 mg

Vitamina B5

< 0,1 mg

Vitamina B6

0 mg

Vitamina C

1,3 mg

Vitamina D

0 mg

Vitamina E

0 mg

Vitamina K

0 mg

Minerales

Calcio

138 mg

Cobre

< 0,1 mg

Hierro

0,8 mg

Magnesio

2 mg

Manganeso

0 mg

Fósforo

112 mg

Potasio

294 mg

Selenio

0 mg

Cinc

< 0,1 mg

Desglose de calorías

47,8%

Carbohid.

4,7%

Proteínas

47,5%

Grasas

¿Cómo quemar 520 calorías?

13060

Pasos

2 h 35 min

Caminata

49 min

Correr

2 h 16 min

Ciclismo

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-26 kg

Adelgacé básicamente contando calorías con Yazio. Gracias al ayuno intermitente (16/8), podía ajustarme a mi objetivo de calorías sin tener que prescindir de ciertos alimentos. Puse mucha atención a cuánto estaba bebiendo e integré mucho movimiento a mi vida diaria.

Renata, España

-20 kg

No solo quería ayudarme a mí mismo, sino también apoyar el nuevo estilo de vida saludable de mi mujer. Durante el tratamiento le dieron varios consejos para un estilo de vida sano. Yo me uní a ella y juntos dejamos el azúcar, el trigo y los ultraprocesados.

Christopher, Alemania

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