Knackwurst

307 kcal

100 gramos

3,2 g

Carbohidratos

11,1 g

Proteínas

27,7 g

Grasas

Tu objetivo de calorías diarias:

kcal

Información nutricional

Valor calórico

307 kcal
1285 kJ

Proteínas

11,1 g

Carbohidratos

3,2 g

Azúcares

0 g

Fibra alimentaria

0 g

Grasas

27,7 g

Grasas saturadas

10,2 g

Grasas monoinsaturadas

12,8 g

Grasas poliinsaturadas

2,9 g

Otros

Agua

55,3 g

Colesterol

60 mg

Sodio

0,9 g

Vitaminas

Vitamina A

0 mg

Vitamina B1 (tiamina)

0,3 mg

Vitamina B11 (ácido fólico/folato)

< 0,1 mg

Vitamina B12

< 0,1 mg

Vitamina B2 (riboflavina)

0,1 mg

Vitamina B3 (niacina)

2,7 mg

Vitamina B5

0,3 mg

Vitamina B6

0,2 mg

Vitamina C

0 mg

Vitamina D

< 0,1 mg

Vitamina E

0,6 mg

Vitamina K

< 0,1 mg

Minerales

Calcio

11 mg

Cobre

< 0,1 mg

Hierro

0,7 mg

Magnesio

11 mg

Manganeso

< 0,1 mg

Fósforo

98 mg

Potasio

199 mg

Selenio

< 0,1 mg

Cinc

1,7 mg

Desglose de calorías

4,1%

Carbohid.

14,4%

Proteínas

81,5%

Grasas

¿Cómo quemar 307 calorías?

7710

Pasos

1 h 32 min

Caminata

29 min

Correr

1 h 20 min

Ciclismo

Otras actividades

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-26 kg

Adelgacé básicamente contando calorías con Yazio. Gracias al ayuno intermitente (16/8), podía ajustarme a mi objetivo de calorías sin tener que prescindir de ciertos alimentos. Puse mucha atención a cuánto estaba bebiendo e integré mucho movimiento a mi vida diaria.

Renata, España

-20 kg

No solo quería ayudarme a mí mismo, sino también apoyar el nuevo estilo de vida saludable de mi mujer. Durante el tratamiento le dieron varios consejos para un estilo de vida sano. Yo me uní a ella y juntos dejamos el azúcar, el trigo y los ultraprocesados.

Christopher, Alemania

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