Langosta, cocinada

Valor calórico
129 kcal
Carbohidratos
Proteínas
Grasas
0,0 g
27,6 g
1,2 g
Valor calórico
129 kcal
Carbohidratos
0,0 g
Proteínas
27,6 g
Grasas
1,2 g

Porción
taza (145,0 g) integral (150,0 g) gramos

Información nutricional

por ración
Valor calórico
129 kcal
540 kJ
Grasas
1,2 g
Grasas saturadas
0,3 g
Grasas monoinsaturadas
0,4 g
Grasas poliinsaturadas
0,5 g
Carbohidratos
0,0 g
Azúcares
0,0 g
Proteínas
27,6 g
Fibra alimentaria
0,0 g
Colesterol
211,7 mg
Sodio
0,7 g
Agua
113,3 g

Vitaminas

por ración
Vitamina A
< 0,1 mg
Vitamina B1
< 0,1 mg
Vitamina B11
< 0,1 mg
Vitamina B12
< 0,1 mg
Vitamina B2
< 0,1 mg
Vitamina B3
2,7 mg
Vitamina B5
2,4 mg
Vitamina B6
0,2 mg
Vitamina C
0,0 mg
Vitamina D
0,0 mg
Vitamina E
1,5 mg
Vitamina K
0,0 mg

Minerales

por ración
Calcio
139,2 mg
Cobre
2,2 mg
Hierro
0,4 mg
Magnesio
62,4 mg
Manganeso
< 0,1 mg
Fósforo
268,3 mg
Potasio
333,5 mg
Selenio
0,1 mg
Cinc
5,9 mg

Desglose de calorías

Carbohidratos
Proteínas
Grasas

¿Cómo quemar 129 calorías?

Basado en una mujer de 35 años, 170 cm y 65 kg.
Pasos
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Pasos
Caminata
39 min
Caminata
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