Langosta, cocinada

129 kcal

Valor calórico

0 g

Carbohidratos

27,6 g

Proteínas

1,2 g

Grasas

Información nutricional

Valor calórico

129 kcal
540 kJ

Proteínas

27,6 g

Carbohidratos

0 g

Azúcares

0 g

Fibra alimentaria

0 g

Grasas

1,2 g

Grasas saturadas

0,3 g

Grasas monoinsaturadas

0,4 g

Grasas poliinsaturadas

0,5 g

Otros

Agua

113,3 g

Colesterol

211,7 mg

Sodio

0,7 g

Vitaminas

Vitamina A

< 0,1 mg

Vitamina B1 (tiamina)

< 0,1 mg

Vitamina B11 (ácido fólico/folato)

< 0,1 mg

Vitamina B12

< 0,1 mg

Vitamina B2 (riboflavina)

< 0,1 mg

Vitamina B3 (niacina)

2,7 mg

Vitamina B5

2,4 mg

Vitamina B6

0,2 mg

Vitamina C

0 mg

Vitamina D

0 mg

Vitamina E

1,5 mg

Vitamina K

0 mg

Minerales

Calcio

139,2 mg

Cobre

2,2 mg

Hierro

0,4 mg

Magnesio

62,4 mg

Manganeso

< 0,1 mg

Fósforo

268,3 mg

Potasio

333,5 mg

Selenio

0,1 mg

Cinc

5,9 mg

Desglose de calorías

0 %

Carbohid.

90,7 %

Proteínas

9,3 %

Grasas

¿Cómo quemar 129 calorías?

3241

Pasos

39 min

Caminata

12 min

Correr

34 min

Ciclismo

Otras actividades

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-26 kg

Adelgacé básicamente contando calorías con Yazio. Gracias al ayuno intermitente (16/8), podía ajustarme a mi objetivo de calorías sin tener que prescindir de ciertos alimentos. Puse mucha atención a cuánto estaba bebiendo e integré mucho movimiento a mi vida diaria.

Renata, España

-20 kg

No solo quería ayudarme a mí mismo, sino también apoyar el nuevo estilo de vida saludable de mi mujer. Durante el tratamiento le dieron varios consejos para un estilo de vida sano. Yo me uní a ella y juntos dejamos el azúcar, el trigo y los ultraprocesados.

Christopher, Alemania

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