Langosta, cocinada

Valor calórico
129 kcal
Carbohidratos
Proteínas
Grasas
0,0 g
27,6 g
1,2 g
Valor calórico
129 kcal
Carbohidratos
0,0 g
Proteínas
27,6 g
Grasas
1,2 g

Porción
taza (145,0 g) integral (150,0 g) gramos

Información nutricional

por ración
Valor calórico
129 kcal
540 kJ
Grasas
1,2 g
Grasas saturadas
0,3 g
Grasas monoinsaturadas
0,4 g
Grasas poliinsaturadas
0,5 g
Carbohidratos
0,0 g
Azúcares
0,0 g
Proteínas
27,6 g
Fibra alimentaria
0,0 g
Colesterol
211,7 mg
Sodio
0,7 g
Agua
113,3 g

Vitaminas

por ración
Vitamina A
< 0,1 mg
Vitamina B1
< 0,1 mg
Vitamina B11
< 0,1 mg
Vitamina B12
< 0,1 mg
Vitamina B2
< 0,1 mg
Vitamina B3
2,7 mg
Vitamina B5
2,4 mg
Vitamina B6
0,2 mg
Vitamina C
0,0 mg
Vitamina D
0,0 mg
Vitamina E
1,5 mg
Vitamina K
0,0 mg

Minerales

por ración
Calcio
139,2 mg
Cobre
2,2 mg
Hierro
0,4 mg
Magnesio
62,4 mg
Manganeso
< 0,1 mg
Fósforo
268,3 mg
Potasio
333,5 mg
Selenio
0,1 mg
Cinc
5,9 mg

Desglose de calorías

Created with Raphaël 2.2.0
Carbohidratos
Proteínas
Grasas
0,0 %
90,7 %
9,3 %

¿Cómo quemar 129 calorías?

Basado en una mujer de 35 años, 170 cm y 65 kg.
Pasos
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