Langostino, frito

52 kcal

Valor calórico

4,8 g

Carbohidratos

1,3 g

Proteínas

3,2 g

Grasas

trozo

Información nutricional

Valor calórico

52 kcal
219 kJ

Proteínas

1,3 g

Carbohidratos

4,8 g

Azúcares

< 0,1 g

Fibra alimentaria

0,1 g

Grasas

3,2 g

Grasas saturadas

0,7 g

Grasas monoinsaturadas

2 g

Grasas poliinsaturadas

0,3 g

Otros

Agua

7,2 g

Colesterol

9,9 mg

Sodio

0,2 g

Vitaminas

Vitamina A

< 0,1 mg

Vitamina B1 (tiamina)

< 0,1 mg

Vitamina B11 (ácido fólico/folato)

< 0,1 mg

Vitamina B12

< 0,1 mg

Vitamina B2 (riboflavina)

< 0,1 mg

Vitamina B3 (niacina)

0,2 mg

Vitamina B5

0 mg

Vitamina B6

< 0,1 mg

Vitamina C

0 mg

Vitamina D

0 mg

Vitamina E

0,4 mg

Vitamina K

< 0,1 mg

Minerales

Calcio

4,9 mg

Cobre

< 0,1 mg

Hierro

0,1 mg

Magnesio

2,7 mg

Manganeso

< 0,1 mg

Fósforo

31,5 mg

Potasio

13,9 mg

Selenio

< 0,1 mg

Cinc

< 0,1 mg

Desglose de calorías

35,6%

Carbohid.

10%

Proteínas

54,5%

Grasas

¿Cómo quemar 52 calorías?

1315

Pasos

16 min

Caminata

5 min

Correr

14 min

Ciclismo

Otras actividades

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-26 kg

Adelgacé básicamente contando calorías con Yazio. Gracias al ayuno intermitente (16/8), podía ajustarme a mi objetivo de calorías sin tener que prescindir de ciertos alimentos. Puse mucha atención a cuánto estaba bebiendo e integré mucho movimiento a mi vida diaria.

Renata, España

-20 kg

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