Leche, baja en grasas

42 kcal

100 mililitros

5 g

Carbohidratos

3,4 g

Proteínas

1 g

Grasas

Tu objetivo de calorías diarias:

kcal

Información nutricional

Valor calórico

42 kcal
176 kJ

Proteínas

3,4 g

Carbohidratos

5 g

Azúcares

5,2 g

Fibra alimentaria

0 g

Grasas

1 g

Grasas saturadas

0,6 g

Grasas monoinsaturadas

0,3 g

Grasas poliinsaturadas

< 0,1 g

Otros

Agua

89,9 g

Colesterol

5 mg

Sodio

< 0,1 g

Vitaminas

Vitamina A

< 0,1 mg

Vitamina B1 (tiamina)

< 0,1 mg

Vitamina B11 (ácido fólico/folato)

< 0,1 mg

Vitamina B12

< 0,1 mg

Vitamina B2 (riboflavina)

0,2 mg

Vitamina B3 (niacina)

< 0,1 mg

Vitamina B5

0,4 mg

Vitamina B6

< 0,1 mg

Vitamina C

0 mg

Vitamina D

< 0,1 mg

Vitamina E

< 0,1 mg

Vitamina K

< 0,1 mg

Minerales

Calcio

125 mg

Cobre

< 0,1 mg

Hierro

< 0,1 mg

Magnesio

11 mg

Manganeso

< 0,1 mg

Fósforo

95 mg

Potasio

150 mg

Selenio

< 0,1 mg

Cinc

0,4 mg

Desglose de calorías

47,3%

Carbohid.

31,9%

Proteínas

20,8%

Grasas

¿Cómo quemar 42 calorías?

1055

Pasos

13 min

Caminata

4 min

Correr

11 min

Ciclismo

Otras actividades

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-26 kg

Adelgacé básicamente contando calorías con Yazio. Gracias al ayuno intermitente (16/8), podía ajustarme a mi objetivo de calorías sin tener que prescindir de ciertos alimentos. Puse mucha atención a cuánto estaba bebiendo e integré mucho movimiento a mi vida diaria.

Renata, España

-20 kg

No solo quería ayudarme a mí mismo, sino también apoyar el nuevo estilo de vida saludable de mi mujer. Durante el tratamiento le dieron varios consejos para un estilo de vida sano. Yo me uní a ella y juntos dejamos el azúcar, el trigo y los ultraprocesados.

Christopher, Alemania

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