Leche condensada

64 kcal

Valor calórico

10,9 g

Carbohidratos

1,6 g

Proteínas

1,7 g

Grasas

porción

Información nutricional

Valor calórico

64 kcal
269 kJ

Proteínas

1,6 g

Carbohidratos

10,9 g

Azúcares

10,9 g

Fibra alimentaria

0 g

Grasas

1,7 g

Grasas saturadas

1,1 g

Grasas monoinsaturadas

0,5 g

Grasas poliinsaturadas

< 0,1 g

Otros

Agua

5,4 g

Colesterol

6,8 mg

Sodio

< 0,1 g

Vitaminas

Vitamina A

< 0,1 mg

Vitamina B1 (tiamina)

< 0,1 mg

Vitamina B11 (ácido fólico/folato)

< 0,1 mg

Vitamina B12

< 0,1 mg

Vitamina B2 (riboflavina)

< 0,1 mg

Vitamina B3 (niacina)

< 0,1 mg

Vitamina B5

0,2 mg

Vitamina B6

< 0,1 mg

Vitamina C

0,5 mg

Vitamina D

< 0,1 mg

Vitamina E

< 0,1 mg

Vitamina K

< 0,1 mg

Minerales

Calcio

56,8 mg

Cobre

< 0,1 mg

Hierro

< 0,1 mg

Magnesio

5,2 mg

Manganeso

< 0,1 mg

Fósforo

50,6 mg

Potasio

74,2 mg

Selenio

< 0,1 mg

Cinc

0,2 mg

Desglose de calorías

66,3%

Carbohid.

9,6%

Proteínas

24,1%

Grasas

¿Cómo quemar 64 calorías?

1612

Pasos

19 min

Caminata

6 min

Correr

17 min

Ciclismo

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Adelgacé básicamente contando calorías con Yazio. Gracias al ayuno intermitente (16/8), podía ajustarme a mi objetivo de calorías sin tener que prescindir de ciertos alimentos. Puse mucha atención a cuánto estaba bebiendo e integré mucho movimiento a mi vida diaria.

Renata, España

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