Leche condensada

321 kcal

100 mililitros

54,4 g

Carbohidratos

7,9 g

Proteínas

8,7 g

Grasas

Tu objetivo de calorías diarias:

kcal

Información nutricional

Valor calórico

321 kcal
1344 kJ

Proteínas

7,9 g

Carbohidratos

54,4 g

Azúcares

54,4 g

Fibra alimentaria

0 g

Grasas

8,7 g

Grasas saturadas

5,5 g

Grasas monoinsaturadas

2,4 g

Grasas poliinsaturadas

0,3 g

Otros

Agua

27,2 g

Colesterol

34 mg

Sodio

0,1 g

Vitaminas

Vitamina A

< 0,1 mg

Vitamina B1 (tiamina)

< 0,1 mg

Vitamina B11 (ácido fólico/folato)

< 0,1 mg

Vitamina B12

< 0,1 mg

Vitamina B2 (riboflavina)

0,4 mg

Vitamina B3 (niacina)

0,2 mg

Vitamina B5

0,8 mg

Vitamina B6

< 0,1 mg

Vitamina C

2,6 mg

Vitamina D

< 0,1 mg

Vitamina E

0,2 mg

Vitamina K

< 0,1 mg

Minerales

Calcio

284 mg

Cobre

< 0,1 mg

Hierro

0,2 mg

Magnesio

26 mg

Manganeso

< 0,1 mg

Fósforo

253 mg

Potasio

371 mg

Selenio

< 0,1 mg

Cinc

0,9 mg

Desglose de calorías

66,3%

Carbohid.

9,6%

Proteínas

24,1%

Grasas

¿Cómo quemar 321 calorías?

8062

Pasos

1 h 36 min

Caminata

31 min

Correr

1 h 24 min

Ciclismo

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-26 kg

Adelgacé básicamente contando calorías con Yazio. Gracias al ayuno intermitente (16/8), podía ajustarme a mi objetivo de calorías sin tener que prescindir de ciertos alimentos. Puse mucha atención a cuánto estaba bebiendo e integré mucho movimiento a mi vida diaria.

Renata, España

-20 kg

No solo quería ayudarme a mí mismo, sino también apoyar el nuevo estilo de vida saludable de mi mujer. Durante el tratamiento le dieron varios consejos para un estilo de vida sano. Yo me uní a ella y juntos dejamos el azúcar, el trigo y los ultraprocesados.

Christopher, Alemania

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