Leche de soja

Calorías y valor nutricional por ración

X
  • 109
    Calorías
  • 4,8 g
    Grasas
  • 8,4 g
    Carbohid.
  • 7,1 g
    Proteínas
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Información nutricional por ración % CDO
Valor calórico
109 kcal
458 kJ
5,5 %
Grasas
4,8 g
7,4 %
Grasas saturadas
0,5 g
2,3 %
Grasas monoinsaturadas
1,0 g
3,5 %
Grasas poliinsaturadas
2,9 g
19,3 %
Carbohidratos
8,4 g
3,1 %
Azúcares
6,1 g
12,3 %
Proteínas
7,1 g
9,8 %
Fibra alimentaria
1,0 g
0,3 %
Colesterol
0,0 mg
0,0 %
Sodio
0,1 g
< 0,1 %
Agua
221,1 g
11,1 %
Vitaminas por ración % CDO
Vitamina A 0,0 mg 0,0 %
Vitamina B1 0,2 mg 13,7 %
Vitamina B11 < 0,1 mg 19,4 %
Vitamina B12 < 0,1 mg 106,9 %
Vitamina B2 0,5 mg 34,5 %
Vitamina B3 8,0 mg 50,0 %
Vitamina B5 0,0 mg 0,0 %
Vitamina B6 0,6 mg 40,4 %
Vitamina C 17,5 mg 21,9 %
Vitamina D < 0,1 mg < 0,1 %
Vitamina E 6,1 mg 51,0 %
Vitamina K 0,0 mg 0,0 %
Minerales por ración % CDO
Calcio 340,2 mg 34,0 %
Cobre 0,3 mg 29,9 %
Hierro 1,2 mg 7,9 %
Magnesio 0,0 mg 0,0 %
Manganeso 0,0 mg 0,0 %
Fósforo 0,0 mg 0,0 %
Potasio 342,6 mg 17,1 %
Selenio < 0,1 mg 18,6 %
Cinc 0,6 mg 8,3 %

¿Cómo quemar 109 calorías?

  • Caminata

    Caminata

    33 min
  • Correr

    Correr

    10 min
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    19 min
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    Ciclismo

    29 min
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Información del alimento

Por cada ración de 100 g / ml el alimento "Leche de soja" de la categoría "Productos de soja" tiene un total de 45,0 calorías y la siguiente información nutricional: 2,9 g de proteínas, 3,5 g de carbohidratos y 2,0 g de grasa. Puedes encontrar más información como vitaminas y minerales en la parte superior de la tabla de calorías del alimento "Leche de soja".

El valor nutricional de este alimento se recopiló por primera vez el 10.06.2014. Los valores se actualizaron por última vez el 10.06.2014. Nuestras fuentes principales son la información nutricional en las páginas web de los fabricantes, los envases de los productos y la base de datos de nutrientes del departamento de agricultura de los Estados Unidos (USDA) (21ª edición).

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