Leche humana

70 kcal

100 mililitros

6,9 g

Carbohidratos

1 g

Proteínas

4,4 g

Grasas

Tu objetivo de calorías diarias:

kcal

Información nutricional

Valor calórico

70 kcal
293 kJ

Proteínas

1 g

Carbohidratos

6,9 g

Azúcares

6,9 g

Fibra alimentaria

0 g

Grasas

4,4 g

Grasas saturadas

2 g

Grasas monoinsaturadas

1,7 g

Grasas poliinsaturadas

0,5 g

Otros

Agua

87,5 g

Colesterol

14 mg

Sodio

< 0,1 g

Vitaminas

Vitamina A

< 0,1 mg

Vitamina B1 (tiamina)

< 0,1 mg

Vitamina B11 (ácido fólico/folato)

< 0,1 mg

Vitamina B12

< 0,1 mg

Vitamina B2 (riboflavina)

< 0,1 mg

Vitamina B3 (niacina)

0,2 mg

Vitamina B5

0,2 mg

Vitamina B6

< 0,1 mg

Vitamina C

5 mg

Vitamina D

< 0,1 mg

Vitamina E

< 0,1 mg

Vitamina K

< 0,1 mg

Minerales

Calcio

32 mg

Cobre

< 0,1 mg

Hierro

< 0,1 mg

Magnesio

3 mg

Manganeso

< 0,1 mg

Fósforo

14 mg

Potasio

51 mg

Selenio

< 0,1 mg

Cinc

0,2 mg

Desglose de calorías

38,6%

Carbohid.

5,8%

Proteínas

55,6%

Grasas

¿Cómo quemar 70 calorías?

1758

Pasos

21 min

Caminata

7 min

Correr

18 min

Ciclismo

Otras actividades

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-26 kg

Adelgacé básicamente contando calorías con Yazio. Gracias al ayuno intermitente (16/8), podía ajustarme a mi objetivo de calorías sin tener que prescindir de ciertos alimentos. Puse mucha atención a cuánto estaba bebiendo e integré mucho movimiento a mi vida diaria.

Renata, España

-20 kg

No solo quería ayudarme a mí mismo, sino también apoyar el nuevo estilo de vida saludable de mi mujer. Durante el tratamiento le dieron varios consejos para un estilo de vida sano. Yo me uní a ella y juntos dejamos el azúcar, el trigo y los ultraprocesados.

Christopher, Alemania

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