Leche, sin grasa

34 kcal

100 mililitros

5 g

Carbohidratos

3,4 g

Proteínas

< 0,1 g

Grasas

Tu objetivo de calorías diarias:

kcal

Información nutricional

Valor calórico

34 kcal
142 kJ

Proteínas

3,4 g

Carbohidratos

5 g

Azúcares

5,1 g

Fibra alimentaria

0 g

Grasas

< 0,1 g

Grasas saturadas

< 0,1 g

Grasas monoinsaturadas

< 0,1 g

Grasas poliinsaturadas

< 0,1 g

Otros

Agua

90,8 g

Colesterol

2 mg

Sodio

< 0,1 g

Vitaminas

Vitamina A

< 0,1 mg

Vitamina B1 (tiamina)

< 0,1 mg

Vitamina B11 (ácido fólico/folato)

< 0,1 mg

Vitamina B12

< 0,1 mg

Vitamina B2 (riboflavina)

0,2 mg

Vitamina B3 (niacina)

< 0,1 mg

Vitamina B5

0,4 mg

Vitamina B6

< 0,1 mg

Vitamina C

0 mg

Vitamina D

< 0,1 mg

Vitamina E

< 0,1 mg

Vitamina K

0 mg

Minerales

Calcio

122 mg

Cobre

< 0,1 mg

Hierro

< 0,1 mg

Magnesio

11 mg

Manganeso

< 0,1 mg

Fósforo

101 mg

Potasio

156 mg

Selenio

< 0,1 mg

Cinc

0,4 mg

Desglose de calorías

58,3%

Carbohid.

39,6%

Proteínas

2,1%

Grasas

¿Cómo quemar 34 calorías?

854

Pasos

10 min

Caminata

3 min

Correr

9 min

Ciclismo

Otras actividades

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-26 kg

Adelgacé básicamente contando calorías con Yazio. Gracias al ayuno intermitente (16/8), podía ajustarme a mi objetivo de calorías sin tener que prescindir de ciertos alimentos. Puse mucha atención a cuánto estaba bebiendo e integré mucho movimiento a mi vida diaria.

Renata, España

-20 kg

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