Lechuga verde

5 kcal

Valor calórico

1 g

Carbohidratos

0,5 g

Proteínas

< 0,1 g

Grasas

taza

Información nutricional

Valor calórico

5 kcal
23 kJ

Proteínas

0,5 g

Carbohidratos

1 g

Azúcares

0,3 g

Fibra alimentaria

0,5 g

Grasas

< 0,1 g

Grasas saturadas

< 0,1 g

Grasas monoinsaturadas

< 0,1 g

Grasas poliinsaturadas

< 0,1 g

Otros

Agua

34,2 g

Colesterol

0 mg

Sodio

< 0,1 g

Vitaminas

Vitamina A

0 mg

Vitamina B1 (tiamina)

< 0,1 mg

Vitamina B11 (ácido fólico/folato)

< 0,1 mg

Vitamina B12

0 mg

Vitamina B2 (riboflavina)

< 0,1 mg

Vitamina B3 (niacina)

0,1 mg

Vitamina B5

< 0,1 mg

Vitamina B6

< 0,1 mg

Vitamina C

3,3 mg

Vitamina D

0 mg

Vitamina E

< 0,1 mg

Vitamina K

< 0,1 mg

Minerales

Calcio

13 mg

Cobre

< 0,1 mg

Hierro

0,3 mg

Magnesio

4,7 mg

Manganeso

< 0,1 mg

Fósforo

10,4 mg

Potasio

69,8 mg

Selenio

< 0,1 mg

Cinc

< 0,1 mg

Desglose de calorías

62,8%

Carbohid.

29,8%

Proteínas

7,4%

Grasas

¿Cómo quemar 5 calorías?

136

Pasos

2 min

Caminata

1 min

Correr

1 min

Ciclismo

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Adelgacé básicamente contando calorías con Yazio. Gracias al ayuno intermitente (16/8), podía ajustarme a mi objetivo de calorías sin tener que prescindir de ciertos alimentos. Puse mucha atención a cuánto estaba bebiendo e integré mucho movimiento a mi vida diaria.

Renata, España

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