Lengua de cerdo, cocinada

626 kcal

Valor calórico

0 g

Carbohidratos

55,7 g

Proteínas

43 g

Grasas

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Calorías y valor nutricional para "%name%, %producer%"! Encuentra información nutricional como el contenido en grasas y carbohidratos, vitaminas y minerales en la base de datos de alimentos de Yazio.

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Información nutricional

Valor calórico

626 kcal
2621 kJ

Proteínas

55,7 g

Carbohidratos

0 g

Azúcares

0 g

Fibra alimentaria

0 g

Grasas

43 g

Grasas saturadas

14,9 g

Grasas monoinsaturadas

20,2 g

Grasas poliinsaturadas

4,5 g

Otros

Agua

131,4 g

Colesterol

337,3 mg

Sodio

0,3 g

Vitaminas

Vitamina A

0 mg

Vitamina B1 (tiamina)

0,7 mg

Vitamina B11 (ácido fólico/folato)

< 0,1 mg

Vitamina B12

< 0,1 mg

Vitamina B2 (riboflavina)

1,2 mg

Vitamina B3 (niacina)

12,3 mg

Vitamina B5

1,2 mg

Vitamina B6

0,5 mg

Vitamina C

3,9 mg

Vitamina D

0 mg

Vitamina E

0 mg

Vitamina K

0 mg

Minerales

Calcio

43,9 mg

Cobre

0,3 mg

Hierro

11,5 mg

Magnesio

46,2 mg

Manganeso

< 0,1 mg

Fósforo

401,9 mg

Potasio

547,5 mg

Selenio

< 0,1 mg

Cinc

10,5 mg

Desglose de calorías

0 %

Carbohid.

36,4 %

Proteínas

63,6 %

Grasas

¿Cómo quemar 626 calorías?

15722

Pasos

3 h 7 min

Caminata

1 h

Correr

2 h 44 min

Ciclismo

Otras actividades

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-26 kg

Adelgacé básicamente contando calorías con Yazio. Gracias al ayuno intermitente (16/8), podía ajustarme a mi objetivo de calorías sin tener que prescindir de ciertos alimentos. Puse mucha atención a cuánto estaba bebiendo e integré mucho movimiento a mi vida diaria.

Renata, España

-20 kg

No solo quería ayudarme a mí mismo, sino también apoyar el nuevo estilo de vida saludable de mi mujer. Durante el tratamiento le dieron varios consejos para un estilo de vida sano. Yo me uní a ella y juntos dejamos el azúcar, el trigo y los ultraprocesados.

Christopher, Alemania

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