Lengua de cordero, cocinada

701 kcal

Valor calórico

0 g

Carbohidratos

55 g

Proteínas

51,7 g

Grasas

porción

Información nutricional

Valor calórico

701 kcal
2936 kJ

Proteínas

55 g

Carbohidratos

0 g

Azúcares

0 g

Fibra alimentaria

0 g

Grasas

51,7 g

Grasas saturadas

20 g

Grasas monoinsaturadas

25,5 g

Grasas poliinsaturadas

3,2 g

Otros

Agua

147,5 g

Colesterol

482 mg

Sodio

0,2 g

Vitaminas

Vitamina A

0 mg

Vitamina B1 (tiamina)

0,2 mg

Vitamina B11 (ácido fólico/folato)

< 0,1 mg

Vitamina B12

< 0,1 mg

Vitamina B2 (riboflavina)

1,1 mg

Vitamina B3 (niacina)

9,4 mg

Vitamina B5

0,9 mg

Vitamina B6

0,4 mg

Vitamina C

17,8 mg

Vitamina D

0 mg

Vitamina E

0 mg

Vitamina K

0 mg

Minerales

Calcio

25,5 mg

Cobre

0,5 mg

Hierro

6,7 mg

Magnesio

40,8 mg

Manganeso

< 0,1 mg

Fósforo

341,7 mg

Potasio

402,9 mg

Selenio

< 0,1 mg

Cinc

7,6 mg

Desglose de calorías

Carbohid.

31,9%

Proteínas

68,1%

Grasas

¿Cómo quemar 701 calorías?

17612

Pasos

3 h 30 min

Caminata

1 h 7 min

Correr

3 h 3 min

Ciclismo

Otras actividades

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Adelgacé básicamente contando calorías con Yazio. Gracias al ayuno intermitente (16/8), podía ajustarme a mi objetivo de calorías sin tener que prescindir de ciertos alimentos. Puse mucha atención a cuánto estaba bebiendo e integré mucho movimiento a mi vida diaria.

Renata, España

-20 kg

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