Lengua de ternera, cocinada

Valor calórico
515 kcal
Carbohidratos
Proteínas
Grasas
0,0 g
65,9 g
25,8 g
Valor calórico
515 kcal
Carbohidratos
0,0 g
Proteínas
65,9 g
Grasas
25,8 g

Porción
porción (255,0 g) gramos

Información nutricional

por ración
Valor calórico
515 kcal
2.157 kJ
Grasas
25,8 g
Grasas saturadas
11,1 g
Grasas monoinsaturadas
11,8 g
Grasas poliinsaturadas
1,0 g
Carbohidratos
0,0 g
Azúcares
0,0 g
Proteínas
65,9 g
Fibra alimentaria
0,0 g
Colesterol
606,9 mg
Sodio
0,2 g
Agua
163,4 g

Vitaminas

por ración
Vitamina A
0,0 mg
Vitamina B1
0,2 mg
Vitamina B11
< 0,1 mg
Vitamina B12
< 0,1 mg
Vitamina B2
0,9 mg
Vitamina B3
3,7 mg
Vitamina B5
1,9 mg
Vitamina B6
0,4 mg
Vitamina C
15,3 mg
Vitamina D
0,0 mg
Vitamina E
0,0 mg
Vitamina K
0,0 mg

Minerales

por ración
Calcio
23,0 mg
Cobre
0,5 mg
Hierro
5,3 mg
Magnesio
45,9 mg
Manganeso
0,1 mg
Fósforo
423,3 mg
Potasio
413,1 mg
Selenio
< 0,1 mg
Cinc
11,5 mg

Desglose de calorías

Carbohidratos
Proteínas
Grasas

¿Cómo quemar 515 calorías?

Basado en una mujer de 35 años, 170 cm y 65 kg.
Pasos
12.936
Pasos
Caminata
2 h 34 min
Caminata
Correr
49 min
Correr
Ciclismo
2 h 15 min
Ciclismo

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