Lentejas en brotes

Valor calórico
82 kcal
Carbohidratos
Proteínas
Grasas
17,0 g
6,9 g
0,4 g
Valor calórico
82 kcal
Carbohidratos
17,0 g
Proteínas
6,9 g
Grasas
0,4 g

Porción
taza (77,0 g) gramos

Información nutricional

por ración
Valor calórico
82 kcal
342 kJ
Grasas
0,4 g
Grasas saturadas
< 0,1 g
Grasas monoinsaturadas
< 0,1 g
Grasas poliinsaturadas
0,2 g
Carbohidratos
17,0 g
Azúcares
0,0 g
Proteínas
6,9 g
Fibra alimentaria
0,0 g
Colesterol
0,0 mg
Sodio
< 0,1 g
Agua
51,9 g

Vitaminas

por ración
Vitamina A
0,0 mg
Vitamina B1
0,2 mg
Vitamina B11
< 0,1 mg
Vitamina B12
0,0 mg
Vitamina B2
< 0,1 mg
Vitamina B3
0,9 mg
Vitamina B5
0,4 mg
Vitamina B6
0,1 mg
Vitamina C
12,7 mg
Vitamina D
0,0 mg
Vitamina E
0,0 mg
Vitamina K
0,0 mg

Minerales

por ración
Calcio
19,3 mg
Cobre
0,3 mg
Hierro
2,5 mg
Magnesio
28,5 mg
Manganeso
0,4 mg
Fósforo
133,2 mg
Potasio
247,9 mg
Selenio
< 0,1 mg
Cinc
1,2 mg

Desglose de calorías

Carbohidratos
Proteínas
Grasas

¿Cómo quemar 82 calorías?

Basado en una mujer de 35 años, 170 cm y 65 kg.
Pasos
2.050
Pasos
Caminata
24 min
Caminata
Correr
8 min
Correr
Ciclismo
21 min
Ciclismo

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