Lentejas rosas, crudas
662 kcal
Valor calórico
113,6 g
Carbohidratos
47,9 g
Proteínas
4,2 g
Grasas
taza
Información nutricional
Valor calórico
662 kcal
2773 kJ
2773 kJ
Proteínas
47,9 g
Carbohidratos
113,6 g
Azúcares
0 g
Fibra alimentaria
20,7 g
Grasas
4,2 g
Grasas saturadas
0,7 g
Grasas monoinsaturadas
1 g
Grasas poliinsaturadas
2,2 g
Otros
Agua
22,6 g
Colesterol
0 mg
Sodio
< 0,1 g
Vitaminas
Vitamina A
0 mg
Vitamina B1 (tiamina)
1 mg
Vitamina B11 (ácido fólico/folato)
0,4 mg
Vitamina B12
0 mg
Vitamina B2 (riboflavina)
0,2 mg
Vitamina B3 (niacina)
2,9 mg
Vitamina B5
0,7 mg
Vitamina B6
0,8 mg
Vitamina C
3,3 mg
Vitamina D
0 mg
Vitamina E
0 mg
Vitamina K
0 mg
Minerales
Calcio
78,7 mg
Cobre
2,5 mg
Hierro
14,5 mg
Magnesio
138,2 mg
Manganeso
2,7 mg
Fósforo
564,5 mg
Potasio
1109,8 mg
Selenio
< 0,1 mg
Cinc
7,5 mg
Desglose de calorías
66,4%
Carbohid.
28%
Proteínas
5,5%
Grasas
¿Cómo quemar 662 calorías?
16636
Pasos
3 h 18 min
Caminata
1 h 3 min
Correr
2 h 53 min
Ciclismo
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