Lomo de cerdo, crudo

Valor calórico
232 kcal
Carbohidratos
Proteínas
Grasas
0,0 g
23,1 g
14,7 g
Valor calórico
232 kcal
Carbohidratos
0,0 g
Proteínas
23,1 g
Grasas
14,7 g

Porción
trozo (117,0 g) libras (453,6 g) ración estándar (1,0 g)

Información nutricional
por ración
Valor calórico
232 kcal
970 kJ
Grasas
14,7 g
Grasas saturadas
5,1 g
Grasas monoinsaturadas
6,6 g
Grasas poliinsaturadas
1,6 g
Carbohidratos
0,0 g
Azúcares
0,0 g
Proteínas
23,1 g
Fibra alimentaria
0,0 g
Colesterol
73,7 mg
Sodio
< 0,1 g
Agua
78,3 g

Vitaminas
por ración
Vitamina A
< 0,1 mg
Vitamina B1
1,1 mg
Vitamina B11
< 0,1 mg
Vitamina B12
< 0,1 mg
Vitamina B2
0,3 mg
Vitamina B3
5,4 mg
Vitamina B5
0,8 mg
Vitamina B6
0,6 mg
Vitamina C
0,7 mg
Vitamina D
< 0,1 mg
Vitamina E
0,2 mg
Vitamina K
0,0 mg

Minerales
por ración
Calcio
21,1 mg
Cobre
< 0,1 mg
Hierro
0,9 mg
Magnesio
24,6 mg
Manganeso
< 0,1 mg
Fósforo
230,5 mg
Potasio
416,5 mg
Selenio
< 0,1 mg
Cinc
2,0 mg

Desglose de calorías
Carbohidratos
Proteínas
Grasas

¿Cómo quemar 232 calorías? Basado en una mujer de 35 años, 170 cm y 65 kg.
Pasos
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Caminata
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Ciclismo
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