Lomo de cerdo, crudo

198 kcal

Valor calórico

0 g

Carbohidratos

19,7 g

Proteínas

12,6 g

Grasas

gramos

Información nutricional

Valor calórico

198 kcal
829 kJ

Proteínas

19,7 g

Carbohidratos

0 g

Azúcares

0 g

Fibra alimentaria

0 g

Grasas

12,6 g

Grasas saturadas

4,4 g

Grasas monoinsaturadas

5,6 g

Grasas poliinsaturadas

1,3 g

Otros

Agua

66,9 g

Colesterol

63 mg

Sodio

< 0,1 g

Vitaminas

Vitamina A

< 0,1 mg

Vitamina B1 (tiamina)

0,9 mg

Vitamina B11 (ácido fólico/folato)

< 0,1 mg

Vitamina B12

< 0,1 mg

Vitamina B2 (riboflavina)

0,2 mg

Vitamina B3 (niacina)

4,6 mg

Vitamina B5

0,7 mg

Vitamina B6

0,5 mg

Vitamina C

0,6 mg

Vitamina D

< 0,1 mg

Vitamina E

0,2 mg

Vitamina K

0 mg

Minerales

Calcio

18 mg

Cobre

< 0,1 mg

Hierro

0,8 mg

Magnesio

21 mg

Manganeso

< 0,1 mg

Fósforo

197 mg

Potasio

356 mg

Selenio

< 0,1 mg

Cinc

1,7 mg

Desglose de calorías

Carbohid.

40,9%

Proteínas

59,1%

Grasas

¿Cómo quemar 198 calorías?

4973

Pasos

59 min

Caminata

19 min

Correr

52 min

Ciclismo

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Renata, España

-20 kg

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