Lubina, cocinada
125 kcal
Valor calórico
0 g
Carbohidratos
23,9 g
Proteínas
2,6 g
Grasas
filete
Información nutricional
Valor calórico
125 kcal
524 kJ
524 kJ
Proteínas
23,9 g
Carbohidratos
0 g
Azúcares
0 g
Fibra alimentaria
0 g
Grasas
2,6 g
Grasas saturadas
0,7 g
Grasas monoinsaturadas
0,5 g
Grasas poliinsaturadas
1 g
Otros
Agua
72,9 g
Colesterol
53,5 mg
Sodio
< 0,1 g
Vitaminas
Vitamina A
< 0,1 mg
Vitamina B1 (tiamina)
0,1 mg
Vitamina B11 (ácido fólico/folato)
< 0,1 mg
Vitamina B12
< 0,1 mg
Vitamina B2 (riboflavina)
0,2 mg
Vitamina B3 (niacina)
1,9 mg
Vitamina B5
0,9 mg
Vitamina B6
0,5 mg
Vitamina C
0 mg
Vitamina D
0 mg
Vitamina E
0 mg
Vitamina K
0 mg
Minerales
Calcio
13,1 mg
Cobre
< 0,1 mg
Hierro
0,4 mg
Magnesio
53,5 mg
Manganeso
< 0,1 mg
Fósforo
250,5 mg
Potasio
331,3 mg
Selenio
< 0,1 mg
Cinc
0,5 mg
Desglose de calorías
0%
Carbohid.
80,3%
Proteínas
19,7%
Grasas
¿Cómo quemar 125 calorías?
3145
Pasos
37 min
Caminata
12 min
Correr
33 min
Ciclismo
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