Lubina, cocinada
91 kcal
Valor calórico
0 g
Carbohidratos
15 g
Proteínas
2,9 g
Grasas
filete
Información nutricional
Valor calórico
91 kcal
379 kJ
379 kJ
Proteínas
15 g
Carbohidratos
0 g
Azúcares
0 g
Fibra alimentaria
0 g
Grasas
2,9 g
Grasas saturadas
0,6 g
Grasas monoinsaturadas
1,1 g
Grasas poliinsaturadas
0,8 g
Otros
Agua
42,6 g
Colesterol
53,9 mg
Sodio
< 0,1 g
Vitaminas
Vitamina A
< 0,1 mg
Vitamina B1 (tiamina)
< 0,1 mg
Vitamina B11 (ácido fólico/folato)
< 0,1 mg
Vitamina B12
< 0,1 mg
Vitamina B2 (riboflavina)
< 0,1 mg
Vitamina B3 (niacina)
0,9 mg
Vitamina B5
0,5 mg
Vitamina B6
< 0,1 mg
Vitamina C
1,3 mg
Vitamina D
0 mg
Vitamina E
0 mg
Vitamina K
0 mg
Minerales
Calcio
63,9 mg
Cobre
< 0,1 mg
Hierro
1,2 mg
Magnesio
23,6 mg
Manganeso
0,7 mg
Fósforo
158,7 mg
Potasio
282,7 mg
Selenio
< 0,1 mg
Cinc
0,5 mg
Desglose de calorías
0%
Carbohid.
69,3%
Proteínas
30,7%
Grasas
¿Cómo quemar 91 calorías?
2273
Pasos
27 min
Caminata
9 min
Correr
24 min
Ciclismo
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