Lubina, cruda
97 kcal
Valor calórico
0 g
Carbohidratos
18,4 g
Proteínas
2 g
Grasas
gramos
Información nutricional
Valor calórico
97 kcal
406 kJ
406 kJ
Proteínas
18,4 g
Carbohidratos
0 g
Azúcares
0 g
Fibra alimentaria
0 g
Grasas
2 g
Grasas saturadas
0,5 g
Grasas monoinsaturadas
0,4 g
Grasas poliinsaturadas
0,7 g
Otros
Agua
78,3 g
Colesterol
41 mg
Sodio
< 0,1 g
Vitaminas
Vitamina A
< 0,1 mg
Vitamina B1 (tiamina)
0,1 mg
Vitamina B11 (ácido fólico/folato)
< 0,1 mg
Vitamina B12
< 0,1 mg
Vitamina B2 (riboflavina)
0,1 mg
Vitamina B3 (niacina)
1,6 mg
Vitamina B5
0,8 mg
Vitamina B6
0,4 mg
Vitamina C
0 mg
Vitamina D
< 0,1 mg
Vitamina E
0,8 mg
Vitamina K
< 0,1 mg
Minerales
Calcio
10 mg
Cobre
< 0,1 mg
Hierro
0,3 mg
Magnesio
41 mg
Manganeso
< 0,1 mg
Fósforo
194 mg
Potasio
256 mg
Selenio
< 0,1 mg
Cinc
0,4 mg
Desglose de calorías
0%
Carbohid.
80,2%
Proteínas
19,8%
Grasas
¿Cómo quemar 97 calorías?
2436
Pasos
29 min
Caminata
9 min
Correr
25 min
Ciclismo
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