Lubina, cruda
90 kcal
Valor calórico
0 g
Carbohidratos
14,9 g
Proteínas
2,9 g
Grasas
filete
Información nutricional
Valor calórico
90 kcal
377 kJ
377 kJ
Proteínas
14,9 g
Carbohidratos
0 g
Azúcares
0 g
Fibra alimentaria
0 g
Grasas
2,9 g
Grasas saturadas
0,6 g
Grasas monoinsaturadas
1,1 g
Grasas poliinsaturadas
0,8 g
Otros
Agua
59,8 g
Colesterol
53,7 mg
Sodio
< 0,1 g
Vitaminas
Vitamina A
< 0,1 mg
Vitamina B1 (tiamina)
< 0,1 mg
Vitamina B11 (ácido fólico/folato)
< 0,1 mg
Vitamina B12
< 0,1 mg
Vitamina B2 (riboflavina)
< 0,1 mg
Vitamina B3 (niacina)
1 mg
Vitamina B5
0,6 mg
Vitamina B6
< 0,1 mg
Vitamina C
1,6 mg
Vitamina D
0 mg
Vitamina E
0 mg
Vitamina K
0 mg
Minerales
Calcio
63,2 mg
Cobre
< 0,1 mg
Hierro
1,2 mg
Magnesio
23,7 mg
Manganeso
0,7 mg
Fósforo
158 mg
Potasio
281,2 mg
Selenio
< 0,1 mg
Cinc
0,5 mg
Desglose de calorías
0%
Carbohid.
69,3%
Proteínas
30,7%
Grasas
¿Cómo quemar 90 calorías?
2262
Pasos
27 min
Caminata
9 min
Correr
24 min
Ciclismo
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