Lubina, cruda
114 kcal
Valor calórico
0 g
Carbohidratos
18,9 g
Proteínas
3,7 g
Grasas
gramos
Información nutricional
Valor calórico
114 kcal
477 kJ
477 kJ
Proteínas
18,9 g
Carbohidratos
0 g
Azúcares
0 g
Fibra alimentaria
0 g
Grasas
3,7 g
Grasas saturadas
0,8 g
Grasas monoinsaturadas
1,4 g
Grasas poliinsaturadas
1,1 g
Otros
Agua
75,7 g
Colesterol
68 mg
Sodio
< 0,1 g
Vitaminas
Vitamina A
< 0,1 mg
Vitamina B1 (tiamina)
< 0,1 mg
Vitamina B11 (ácido fólico/folato)
< 0,1 mg
Vitamina B12
< 0,1 mg
Vitamina B2 (riboflavina)
< 0,1 mg
Vitamina B3 (niacina)
1,3 mg
Vitamina B5
0,8 mg
Vitamina B6
0,1 mg
Vitamina C
2 mg
Vitamina D
0 mg
Vitamina E
0 mg
Vitamina K
0 mg
Minerales
Calcio
80 mg
Cobre
< 0,1 mg
Hierro
1,5 mg
Magnesio
30 mg
Manganeso
0,9 mg
Fósforo
200 mg
Potasio
356 mg
Selenio
< 0,1 mg
Cinc
0,7 mg
Desglose de calorías
0%
Carbohid.
69,3%
Proteínas
30,7%
Grasas
¿Cómo quemar 114 calorías?
2863
Pasos
34 min
Caminata
11 min
Correr
30 min
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