Lucio europe, crudo
349 kcal
Valor calórico
0 g
Carbohidratos
76,3 g
Proteínas
2,7 g
Grasas
filete
Información nutricional
Valor calórico
349 kcal
1459 kJ
1459 kJ
Proteínas
76,3 g
Carbohidratos
0 g
Azúcares
0 g
Fibra alimentaria
0 g
Grasas
2,7 g
Grasas saturadas
0,5 g
Grasas monoinsaturadas
0,6 g
Grasas poliinsaturadas
0,8 g
Otros
Agua
312,5 g
Colesterol
154,4 mg
Sodio
0,2 g
Vitaminas
Vitamina A
< 0,1 mg
Vitamina B1 (tiamina)
0,2 mg
Vitamina B11 (ácido fólico/folato)
< 0,1 mg
Vitamina B12
< 0,1 mg
Vitamina B2 (riboflavina)
0,2 mg
Vitamina B3 (niacina)
9,1 mg
Vitamina B5
3 mg
Vitamina B6
0,5 mg
Vitamina C
15 mg
Vitamina D
< 0,1 mg
Vitamina E
0,8 mg
Vitamina K
< 0,1 mg
Minerales
Calcio
225,7 mg
Cobre
0,2 mg
Hierro
2,2 mg
Magnesio
122,8 mg
Manganeso
1 mg
Fósforo
871,2 mg
Potasio
1025,6 mg
Selenio
< 0,1 mg
Cinc
2,7 mg
Desglose de calorías
0%
Carbohid.
92,5%
Proteínas
7,5%
Grasas
¿Cómo quemar 349 calorías?
8752
Pasos
1 h 44 min
Caminata
33 min
Correr
1 h 31 min
Ciclismo
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