Maíz amarillo, crudo

Valor calórico
606 kcal
Carbohidratos
Proteínas
Grasas
123,3 g
15,6 g
7,9 g
Valor calórico
606 kcal
Carbohidratos
123,3 g
Proteínas
15,6 g
Grasas
7,9 g

Porción
taza (166,0 g) ración estándar (1,0 g)

Información nutricional
por ración
Valor calórico
606 kcal
2.537 kJ
Grasas
7,9 g
Grasas saturadas
1,1 g
Grasas monoinsaturadas
2,1 g
Grasas poliinsaturadas
3,6 g
Carbohidratos
123,3 g
Azúcares
1,1 g
Proteínas
15,6 g
Fibra alimentaria
12,1 g
Colesterol
0,0 mg
Sodio
< 0,1 g
Agua
17,2 g

Vitaminas
por ración
Vitamina A
0,0 mg
Vitamina B1
0,6 mg
Vitamina B11
< 0,1 mg
Vitamina B12
0,0 mg
Vitamina B2
0,3 mg
Vitamina B3
6,0 mg
Vitamina B5
0,7 mg
Vitamina B6
1,0 mg
Vitamina C
0,0 mg
Vitamina D
0,0 mg
Vitamina E
0,8 mg
Vitamina K
< 0,1 mg

Minerales
por ración
Calcio
11,6 mg
Cobre
0,5 mg
Hierro
4,5 mg
Magnesio
210,8 mg
Manganeso
0,8 mg
Fósforo
348,6 mg
Potasio
476,4 mg
Selenio
< 0,1 mg
Cinc
3,7 mg

Desglose de calorías
Carbohidratos
Proteínas
Grasas

¿Cómo quemar 606 calorías? Basado en una mujer de 35 años, 170 cm y 65 kg.
Pasos
15.217
Pasos
Caminata
3 h 1 min
Caminata
Correr
58 min
Correr
Ciclismo
2 h 38 min
Ciclismo

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