Maíz blanco, crudo

Calorías y valor nutricional por ración

X
  • 606
    Calorías
  • 7,9 g
    Grasas
  • 123,3 g
    Carbohid.
  • 15,6 g
    Proteínas
¿Cuántas calorías debes consumir? →
Información nutricional por ración % CDO
Valor calórico
606 kcal
2.537 kJ
30,3 %
Grasas
7,9 g
12,1 %
Grasas saturadas
1,1 g
5,0 %
Grasas monoinsaturadas
2,1 g
7,2 %
Grasas poliinsaturadas
3,6 g
23,9 %
Carbohidratos
123,3 g
46,0 %
Azúcares
0,0 g
0,0 %
Proteínas
15,6 g
21,4 %
Fibra alimentaria
0,0 g
0,0 %
Colesterol
0,0 mg
0,0 %
Sodio
< 0,1 g
< 0,1 %
Agua
17,2 g
0,9 %
Vitaminas por ración % CDO
Vitamina A 0,0 mg 0,0 %
Vitamina B1 0,6 mg 58,1 %
Vitamina B11 0,0 mg 0,0 %
Vitamina B12 0,0 mg 0,0 %
Vitamina B2 0,3 mg 23,8 %
Vitamina B3 6,0 mg 37,6 %
Vitamina B5 0,7 mg 11,7 %
Vitamina B6 1,0 mg 73,8 %
Vitamina C 0,0 mg 0,0 %
Vitamina D 0,0 mg 0,0 %
Vitamina E 0,0 mg 0,0 %
Vitamina K 0,0 mg 0,0 %
Minerales por ración % CDO
Calcio 11,6 mg 1,2 %
Cobre 0,5 mg 52,1 %
Hierro 4,5 mg 30,0 %
Magnesio 210,8 mg 70,3 %
Manganeso 0,8 mg 40,3 %
Fósforo 348,6 mg 49,8 %
Potasio 476,4 mg 23,8 %
Selenio < 0,1 mg 85,8 %
Cinc 3,7 mg 52,4 %

¿Cómo quemar 606 calorías?

  • Caminata

    Caminata

    181 min
  • Correr

    Correr

    58 min
  • Natación

    Natación

    106 min
  • Ciclismo

    Ciclismo

    158 min
Calorías quemadas con otros deportes →

Desglose de calorías

¡Contar calorías funciona! Usa nuestra app:


Información del alimento

Por cada ración de 100 g / ml el alimento "Maíz blanco, crudo" de la categoría "Verduras" tiene un total de 365,0 calorías y la siguiente información nutricional: 9,4 g de proteínas, 74,3 g de carbohidratos y 4,7 g de grasa. Puedes encontrar más información como vitaminas y minerales en la parte superior de la tabla de calorías del alimento "Maíz blanco, crudo".

El valor nutricional de este alimento se recopiló por primera vez el 10.06.2014. Los valores se actualizaron por última vez el 10.06.2014. Nuestras fuentes principales son la información nutricional en las páginas web de los fabricantes, los envases de los productos y la base de datos de nutrientes del departamento de agricultura de los Estados Unidos (USDA) (21ª edición).

¡Comparte esta información nutricional!