Maíz, crudo

125 kcal

Valor calórico

27,1 g

Carbohidratos

4,7 g

Proteínas

2 g

Grasas

taza

Información nutricional

Valor calórico

125 kcal
522 kJ

Proteínas

4,7 g

Carbohidratos

27,1 g

Azúcares

9,1 g

Fibra alimentaria

2,9 g

Grasas

2 g

Grasas saturadas

0,5 g

Grasas monoinsaturadas

0,6 g

Grasas poliinsaturadas

0,7 g

Otros

Agua

110,3 g

Colesterol

0 mg

Sodio

< 0,1 g

Vitaminas

Vitamina A

0 mg

Vitamina B1 (tiamina)

0,2 mg

Vitamina B11 (ácido fólico/folato)

< 0,1 mg

Vitamina B12

0 mg

Vitamina B2 (riboflavina)

< 0,1 mg

Vitamina B3 (niacina)

2,6 mg

Vitamina B5

1 mg

Vitamina B6

0,1 mg

Vitamina C

9,9 mg

Vitamina D

0 mg

Vitamina E

0,1 mg

Vitamina K

< 0,1 mg

Minerales

Calcio

2,9 mg

Cobre

< 0,1 mg

Hierro

0,8 mg

Magnesio

53,7 mg

Manganeso

0,2 mg

Fósforo

129 mg

Potasio

391,5 mg

Selenio

< 0,1 mg

Cinc

0,7 mg

Desglose de calorías

74,7%

Carbohid.

13,1%

Proteínas

12,2%

Grasas

¿Cómo quemar 125 calorías?

3132

Pasos

37 min

Caminata

12 min

Correr

33 min

Ciclismo

Otras actividades

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-26 kg

Adelgacé básicamente contando calorías con Yazio. Gracias al ayuno intermitente (16/8), podía ajustarme a mi objetivo de calorías sin tener que prescindir de ciertos alimentos. Puse mucha atención a cuánto estaba bebiendo e integré mucho movimiento a mi vida diaria.

Renata, España

-20 kg

No solo quería ayudarme a mí mismo, sino también apoyar el nuevo estilo de vida saludable de mi mujer. Durante el tratamiento le dieron varios consejos para un estilo de vida sano. Yo me uní a ella y juntos dejamos el azúcar, el trigo y los ultraprocesados.

Christopher, Alemania

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