Valor calórico
125 kcal
Carbohidratos
Proteínas
Grasas
27,1 g
4,7 g
2,0 g
Valor calórico
125 kcal
Carbohidratos
27,1 g
Proteínas
4,7 g
Grasas
2,0 g

Porción
taza (145,0 g) integral, grande (143,0 g) ración estándar (1,0 g)

Información nutricional
por ración
Valor calórico
125 kcal
522 kJ
Grasas
2,0 g
Grasas saturadas
0,5 g
Grasas monoinsaturadas
0,6 g
Grasas poliinsaturadas
0,7 g
Carbohidratos
27,1 g
Azúcares
9,1 g
Proteínas
4,7 g
Fibra alimentaria
2,9 g
Colesterol
0,0 mg
Sodio
< 0,1 g
Agua
110,3 g

Vitaminas
por ración
Vitamina A
0,0 mg
Vitamina B1
0,2 mg
Vitamina B11
< 0,1 mg
Vitamina B12
0,0 mg
Vitamina B2
< 0,1 mg
Vitamina B3
2,6 mg
Vitamina B5
1,0 mg
Vitamina B6
0,1 mg
Vitamina C
9,9 mg
Vitamina D
0,0 mg
Vitamina E
0,1 mg
Vitamina K
< 0,1 mg

Minerales
por ración
Calcio
2,9 mg
Cobre
< 0,1 mg
Hierro
0,8 mg
Magnesio
53,7 mg
Manganeso
0,2 mg
Fósforo
129,1 mg
Potasio
391,5 mg
Selenio
< 0,1 mg
Cinc
0,7 mg

Desglose de calorías
Carbohidratos
Proteínas
Grasas

¿Cómo quemar 125 calorías? Basado en una mujer de 35 años, 170 cm y 65 kg.
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