Maíz dulce, blanco

63 kcal

Valor calórico

13,9 g

Carbohidratos

2,4 g

Proteínas

0,9 g

Grasas

integral, pequeño

Información nutricional

Valor calórico

63 kcal
263 kJ

Proteínas

2,4 g

Carbohidratos

13,9 g

Azúcares

2,4 g

Fibra alimentaria

2 g

Grasas

0,9 g

Grasas saturadas

0,1 g

Grasas monoinsaturadas

0,3 g

Grasas poliinsaturadas

0,4 g

Otros

Agua

55,5 g

Colesterol

0 mg

Sodio

< 0,1 g

Vitaminas

Vitamina A

0 mg

Vitamina B1 (tiamina)

0,1 mg

Vitamina B11 (ácido fólico/folato)

< 0,1 mg

Vitamina B12

0 mg

Vitamina B2 (riboflavina)

< 0,1 mg

Vitamina B3 (niacina)

1,2 mg

Vitamina B5

0,6 mg

Vitamina B6

< 0,1 mg

Vitamina C

5 mg

Vitamina D

0 mg

Vitamina E

< 0,1 mg

Vitamina K

< 0,1 mg

Minerales

Calcio

1,5 mg

Cobre

< 0,1 mg

Hierro

0,4 mg

Magnesio

27 mg

Manganeso

0,1 mg

Fósforo

65 mg

Potasio

197,1 mg

Selenio

< 0,1 mg

Cinc

0,3 mg

Desglose de calorías

76,3%

Carbohid.

12,9%

Proteínas

10,7%

Grasas

¿Cómo quemar 63 calorías?

1577

Pasos

19 min

Caminata

6 min

Correr

16 min

Ciclismo

Otras actividades

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-26 kg

Adelgacé básicamente contando calorías con Yazio. Gracias al ayuno intermitente (16/8), podía ajustarme a mi objetivo de calorías sin tener que prescindir de ciertos alimentos. Puse mucha atención a cuánto estaba bebiendo e integré mucho movimiento a mi vida diaria.

Renata, España

-20 kg

No solo quería ayudarme a mí mismo, sino también apoyar el nuevo estilo de vida saludable de mi mujer. Durante el tratamiento le dieron varios consejos para un estilo de vida sano. Yo me uní a ella y juntos dejamos el azúcar, el trigo y los ultraprocesados.

Christopher, Alemania

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