Valor calórico
419 kcal
Carbohidratos
Proteínas
Grasas
66,3 g
14,5 g
10,6 g
Valor calórico
419 kcal
Carbohidratos
66,3 g
Proteínas
14,5 g
Grasas
10,6 g

Porción
ración estándar (1,0 g)

Información nutricional
por ración
Valor calórico
419 kcal
1.754 kJ
Grasas
10,6 g
Grasas saturadas
2,0 g
Grasas monoinsaturadas
3,8 g
Grasas poliinsaturadas
4,5 g
Carbohidratos
66,3 g
Azúcares
21,3 g
Proteínas
14,5 g
Fibra alimentaria
20,5 g
Colesterol
0,0 mg
Sodio
< 0,1 g
Agua
6,4 g

Vitaminas
por ración
Vitamina A
0,0 mg
Vitamina B1
0,3 mg
Vitamina B11
0,1 mg
Vitamina B12
0,0 mg
Vitamina B2
0,2 mg
Vitamina B3
8,3 mg
Vitamina B5
1,6 mg
Vitamina B6
1,1 mg
Vitamina C
0,0 mg
Vitamina D
0,0 mg
Vitamina E
0,4 mg
Vitamina K
0,0 mg

Minerales
por ración
Calcio
25,0 mg
Cobre
0,3 mg
Hierro
2,6 mg
Magnesio
149,0 mg
Manganeso
0,9 mg
Fósforo
344,0 mg
Potasio
775,0 mg
Selenio
< 0,1 mg
Cinc
3,1 mg

Desglose de calorías
Carbohidratos
Proteínas
Grasas

¿Cómo quemar 419 calorías? Basado en una mujer de 35 años, 170 cm y 65 kg.
Pasos
10.523
Pasos
Caminata
2 h 5 min
Caminata
Correr
40 min
Correr
Ciclismo
1 h 50 min
Ciclismo

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