Mammy manzana, Mamey

Calorías y valor nutricional por ración

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  • 431
    Calorías
  • 4,2 g
    Grasas
  • 105,8 g
    Carbohid.
  • 4,2 g
    Proteínas
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Información nutricional por ración % CDO
Valor calórico
431 kcal
1.806 kJ
21,6 %
Grasas
4,2 g
6,5 %
Grasas saturadas
1,2 g
5,2 %
Grasas monoinsaturadas
1,7 g
6,0 %
Grasas poliinsaturadas
0,7 g
4,5 %
Carbohidratos
105,8 g
39,5 %
Azúcares
0,0 g
0,0 %
Proteínas
4,2 g
5,8 %
Fibra alimentaria
25,4 g
8,5 %
Colesterol
0,0 mg
0,0 %
Sodio
0,1 g
< 0,1 %
Agua
729,3 g
36,5 %
Vitaminas por ración % CDO
Vitamina A 0,0 mg 0,0 %
Vitamina B1 0,2 mg 15,4 %
Vitamina B11 0,1 mg 29,6 %
Vitamina B12 0,0 mg 0,0 %
Vitamina B2 0,3 mg 24,2 %
Vitamina B3 3,4 mg 21,2 %
Vitamina B5 0,9 mg 14,5 %
Vitamina B6 0,8 mg 60,4 %
Vitamina C 118,4 mg 148,1 %
Vitamina D 0,0 mg 0,0 %
Vitamina E 0,0 mg 0,0 %
Vitamina K 0,0 mg 0,0 %
Minerales por ración % CDO
Calcio 93,1 mg 9,3 %
Cobre 0,7 mg 72,8 %
Hierro 5,9 mg 39,5 %
Magnesio 135,4 mg 45,1 %
Manganeso 0,0 mg 0,0 %
Fósforo 93,1 mg 13,3 %
Potasio 397,6 mg 19,9 %
Selenio < 0,1 mg 16,9 %
Cinc 0,8 mg 12,1 %

¿Cómo quemar 431 calorías?

  • Caminata

    Caminata

    129 min
  • Correr

    Correr

    41 min
  • Natación

    Natación

    75 min
  • Ciclismo

    Ciclismo

    113 min
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Información del alimento

Por cada ración de 100 g / ml el alimento "Mammy manzana, Mamey" de la categoría "Frutas exóticas" tiene un total de 51,0 calorías y la siguiente información nutricional: 0,5 g de proteínas, 12,5 g de carbohidratos y 0,5 g de grasa. Puedes encontrar más información como vitaminas y minerales en la parte superior de la tabla de calorías del alimento "Mammy manzana, Mamey".

El valor nutricional de este alimento se recopiló por primera vez el 10.06.2014. Los valores se actualizaron por última vez el 10.06.2014. Nuestras fuentes principales son la información nutricional en las páginas web de los fabricantes, los envases de los productos y la base de datos de nutrientes del departamento de agricultura de los Estados Unidos (USDA) (21ª edición).

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