Valor calórico
330 kcal
Carbohidratos
Proteínas
Grasas
78,4 g
2,8 g
0,6 g
Valor calórico
330 kcal
Carbohidratos
78,4 g
Proteínas
2,8 g
Grasas
0,6 g

Porción
taza (206,0 g) integral (408,0 g) ración estándar (1,0 g)

Información nutricional
por ración
Valor calórico
330 kcal
1.380 kJ
Grasas
0,6 g
Grasas saturadas
0,2 g
Grasas monoinsaturadas
0,2 g
Grasas poliinsaturadas
< 0,1 g
Carbohidratos
78,4 g
Azúcares
3,5 g
Proteínas
2,8 g
Fibra alimentaria
3,7 g
Colesterol
0,0 mg
Sodio
< 0,1 g
Agua
122,9 g

Vitaminas
por ración
Vitamina A
0,0 mg
Vitamina B1
0,2 mg
Vitamina B11
< 0,1 mg
Vitamina B12
0,0 mg
Vitamina B2
< 0,1 mg
Vitamina B3
1,8 mg
Vitamina B5
0,2 mg
Vitamina B6
0,2 mg
Vitamina C
42,4 mg
Vitamina D
0,0 mg
Vitamina E
0,4 mg
Vitamina K
< 0,1 mg

Minerales
por ración
Calcio
33,0 mg
Cobre
0,2 mg
Hierro
0,6 mg
Magnesio
43,3 mg
Manganeso
0,8 mg
Fósforo
55,6 mg
Potasio
558,3 mg
Selenio
< 0,1 mg
Cinc
0,7 mg

Desglose de calorías
Carbohidratos
Proteínas
Grasas

¿Cómo quemar 330 calorías? Basado en una mujer de 35 años, 170 cm y 65 kg.
Pasos
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Pasos
Caminata
1 h 39 min
Caminata
Correr
31 min
Correr
Ciclismo
1 h 26 min
Ciclismo

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