Manilkara zapota o Chicle

Calorías y valor nutricional por ración

X
  • 200
    Calorías
  • 2,7 g
    Grasas
  • 48,1 g
    Carbohid.
  • 1,1 g
    Proteínas
¿Cuántas calorías debes consumir? →
Información nutricional por ración % CDO
Valor calórico
200 kcal
837 kJ
10,0 %
Grasas
2,7 g
4,1 %
Grasas saturadas
0,5 g
2,1 %
Grasas monoinsaturadas
1,3 g
4,3 %
Grasas poliinsaturadas
< 0,1 g
0,2 %
Carbohidratos
48,1 g
17,9 %
Azúcares
0,0 g
0,0 %
Proteínas
1,1 g
1,5 %
Fibra alimentaria
12,8 g
4,3 %
Colesterol
0,0 mg
0,0 %
Sodio
< 0,1 g
< 0,1 %
Agua
188,0 g
9,4 %
Vitaminas por ración % CDO
Vitamina A 0,0 mg 0,0 %
Vitamina B1 0,0 mg 0,0 %
Vitamina B11 < 0,1 mg 8,4 %
Vitamina B12 0,0 mg 0,0 %
Vitamina B2 < 0,1 mg 3,4 %
Vitamina B3 0,5 mg 3,0 %
Vitamina B5 0,6 mg 10,1 %
Vitamina B6 < 0,1 mg 6,4 %
Vitamina C 35,4 mg 44,3 %
Vitamina D 0,0 mg 0,0 %
Vitamina E 0,0 mg 0,0 %
Vitamina K 0,0 mg 0,0 %
Minerales por ración % CDO
Calcio 50,6 mg 5,1 %
Cobre 0,2 mg 20,7 %
Hierro 1,9 mg 12,9 %
Magnesio 28,9 mg 9,6 %
Manganeso 0,0 mg 0,0 %
Fósforo 28,9 mg 4,1 %
Potasio 465,1 mg 23,3 %
Selenio < 0,1 mg 4,8 %
Cinc 0,2 mg 3,4 %

¿Cómo quemar 200 calorías?

  • Caminata

    Caminata

    60 min
  • Correr

    Correr

    19 min
  • Natación

    Natación

    35 min
  • Ciclismo

    Ciclismo

    52 min
Calorías quemadas con otros deportes →

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Información del alimento

Por cada ración de 100 g / ml el alimento "Manilkara zapota o Chicle" de la categoría "Frutas exóticas" tiene un total de 83,0 calorías y la siguiente información nutricional: 0,4 g de proteínas, 20,0 g de carbohidratos y 1,1 g de grasa. Puedes encontrar más información como vitaminas y minerales en la parte superior de la tabla de calorías del alimento "Manilkara zapota o Chicle".

El valor nutricional de este alimento se recopiló por primera vez el 10.06.2014. Los valores se actualizaron por última vez el 10.06.2014. Nuestras fuentes principales son la información nutricional en las páginas web de los fabricantes, los envases de los productos y la base de datos de nutrientes del departamento de agricultura de los Estados Unidos (USDA) (21ª edición).

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