Mantequilla de cacahuete, tipo crujiente

94 kcal

Valor calórico

3,5 g

Carbohidratos

3,8 g

Proteínas

8 g

Grasas

Información nutricional

Valor calórico

94 kcal
395 kJ

Proteínas

3,8 g

Carbohidratos

3,5 g

Azúcares

1,3 g

Fibra alimentaria

1,3 g

Grasas

8 g

Grasas saturadas

1,2 g

Grasas monoinsaturadas

3,7 g

Grasas poliinsaturadas

2,2 g

Otros

Agua

0,2 g

Colesterol

0 mg

Sodio

< 0,1 g

Vitaminas

Vitamina A

0 mg

Vitamina B1 (tiamina)

< 0,1 mg

Vitamina B11 (ácido fólico/folato)

< 0,1 mg

Vitamina B12

0 mg

Vitamina B2 (riboflavina)

< 0,1 mg

Vitamina B3 (niacina)

2,2 mg

Vitamina B5

0,2 mg

Vitamina B6

< 0,1 mg

Vitamina C

0 mg

Vitamina D

0 mg

Vitamina E

1 mg

Vitamina K

< 0,1 mg

Minerales

Calcio

7,2 mg

Cobre

< 0,1 mg

Hierro

0,3 mg

Magnesio

25,6 mg

Manganeso

0,3 mg

Fósforo

51 mg

Potasio

119,2 mg

Selenio

< 0,1 mg

Cinc

0,4 mg

Desglose de calorías

13,6 %

Carbohid.

15,1 %

Proteínas

71,3 %

Grasas

¿Cómo quemar 94 calorías?

2367

Pasos

28 min

Caminata

9 min

Correr

25 min

Ciclismo

Otras actividades

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-26 kg

Adelgacé básicamente contando calorías con Yazio. Gracias al ayuno intermitente (16/8), podía ajustarme a mi objetivo de calorías sin tener que prescindir de ciertos alimentos. Puse mucha atención a cuánto estaba bebiendo e integré mucho movimiento a mi vida diaria.

Renata, España

-20 kg

No solo quería ayudarme a mí mismo, sino también apoyar el nuevo estilo de vida saludable de mi mujer. Durante el tratamiento le dieron varios consejos para un estilo de vida sano. Yo me uní a ella y juntos dejamos el azúcar, el trigo y los ultraprocesados.

Christopher, Alemania

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