Mantequilla de semilla de girasol

99 kcal

Valor calórico

3,7 g

Carbohidratos

2,8 g

Proteínas

8,8 g

Grasas

cda.

Información nutricional

Valor calórico

99 kcal
413 kJ

Proteínas

2,8 g

Carbohidratos

3,7 g

Azúcares

1,7 g

Fibra alimentaria

0,9 g

Grasas

8,8 g

Grasas saturadas

0,7 g

Grasas monoinsaturadas

6,2 g

Grasas poliinsaturadas

1,6 g

Otros

Agua

< 0,1 g

Colesterol

0 mg

Sodio

< 0,1 g

Vitaminas

Vitamina A

0 mg

Vitamina B1 (tiamina)

< 0,1 mg

Vitamina B11 (ácido fólico/folato)

< 0,1 mg

Vitamina B12

0 mg

Vitamina B2 (riboflavina)

< 0,1 mg

Vitamina B3 (niacina)

1,1 mg

Vitamina B5

0,2 mg

Vitamina B6

< 0,1 mg

Vitamina C

0,4 mg

Vitamina D

0 mg

Vitamina E

3,7 mg

Vitamina K

0 mg

Minerales

Calcio

10,2 mg

Cobre

0,3 mg

Hierro

0,7 mg

Magnesio

49,8 mg

Manganeso

0,3 mg

Fósforo

106,6 mg

Potasio

92,2 mg

Selenio

< 0,1 mg

Cinc

0,8 mg

Desglose de calorías

14,1%

Carbohid.

10,4%

Proteínas

75,5%

Grasas

¿Cómo quemar 99 calorías?

2479

Pasos

30 min

Caminata

9 min

Correr

26 min

Ciclismo

Otras actividades

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-26 kg

Adelgacé básicamente contando calorías con Yazio. Gracias al ayuno intermitente (16/8), podía ajustarme a mi objetivo de calorías sin tener que prescindir de ciertos alimentos. Puse mucha atención a cuánto estaba bebiendo e integré mucho movimiento a mi vida diaria.

Renata, España

-20 kg

No solo quería ayudarme a mí mismo, sino también apoyar el nuevo estilo de vida saludable de mi mujer. Durante el tratamiento le dieron varios consejos para un estilo de vida sano. Yo me uní a ella y juntos dejamos el azúcar, el trigo y los ultraprocesados.

Christopher, Alemania

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