Margarina de untar

59 kcal

Valor calórico

0,1 g

Carbohidratos

< 0,1 g

Proteínas

6,7 g

Grasas

cda.

Información nutricional

Valor calórico

59 kcal
249 kJ

Proteínas

< 0,1 g

Carbohidratos

0,1 g

Azúcares

0 g

Fibra alimentaria

0 g

Grasas

6,7 g

Grasas saturadas

1,2 g

Grasas monoinsaturadas

2,3 g

Grasas poliinsaturadas

2,8 g

Otros

Agua

7 g

Colesterol

0,1 mg

Sodio

< 0,1 g

Vitaminas

Vitamina A

0 mg

Vitamina B1 (tiamina)

0 mg

Vitamina B11 (ácido fólico/folato)

< 0,1 mg

Vitamina B12

0 mg

Vitamina B2 (riboflavina)

< 0,1 mg

Vitamina B3 (niacina)

0 mg

Vitamina B5

< 0,1 mg

Vitamina B6

< 0,1 mg

Vitamina C

0 mg

Vitamina D

0 mg

Vitamina E

0,6 mg

Vitamina K

< 0,1 mg

Minerales

Calcio

0,6 mg

Cobre

< 0,1 mg

Hierro

< 0,1 mg

Magnesio

0,1 mg

Manganeso

0 mg

Fósforo

0,6 mg

Potasio

5 mg

Selenio

0 mg

Cinc

< 0,1 mg

Desglose de calorías

0,8%

Carbohid.

0,2%

Proteínas

99%

Grasas

¿Cómo quemar 59 calorías?

1491

Pasos

18 min

Caminata

6 min

Correr

16 min

Ciclismo

Otras actividades

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-26 kg

Adelgacé básicamente contando calorías con Yazio. Gracias al ayuno intermitente (16/8), podía ajustarme a mi objetivo de calorías sin tener que prescindir de ciertos alimentos. Puse mucha atención a cuánto estaba bebiendo e integré mucho movimiento a mi vida diaria.

Renata, España

-20 kg

No solo quería ayudarme a mí mismo, sino también apoyar el nuevo estilo de vida saludable de mi mujer. Durante el tratamiento le dieron varios consejos para un estilo de vida sano. Yo me uní a ella y juntos dejamos el azúcar, el trigo y los ultraprocesados.

Christopher, Alemania

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